Vad gör Kolesterol Totals Mean ?

Din totalkolesterol poäng är en kombination av flera delpoäng ( låg densitet och hög densitet lipoproteiner och triglycerider ) . Generellt är den totala poängen en bra indikator på ditt hjärta hälsa och är ett utmärkt sätt för dig att övervaka din risk för kranskärlssjukdom . Totalt kolesterol kan kallas kolesterol eller lipidprofilen också. Idealisk Total kolesterol

Helst behöver din totalkolesterol poäng ligga under 200 milligram per deciliter ( mg /dl ) enligt American Heart Association . Och det är ännu bättre om det sammanlagda poäng utgörs av en högre andel av high-density lipoprotein ( HDL eller bra typ som tar bort artär plack ) till låg -density lipoprotein (LDL eller dåligt typ som bygger artär plack ) , med låga triglycerider . Addera Borderline hög risk
p Om din totalkolesterol är 200-239 mg /dl du har någon risk för hjärtsjukdomar . Detta anses gränsfall hög risk av American Heart Association . Med andra ord , om det kombineras med en annan riskfaktor som rökning , du kan öka din chans för hjärtsjukdomar . Addera Hög risk

En total kolesterolnivå av 240 mg /dl och över det en stor risk för hjärtsjukdom . Du har huvudsakligen fördubblat din risk att få en hjärtattack . Det är när det skulle vara bäst att ta reda på hur de delsummor ( HDLs , LDL och triglycerider) bidrar till denna totala poängen .

Casues av högt kolesterol

Din totalkolesterol nivå är mer sannolikt att vara hög om du har dåliga matvanor och är stillasittande . Genetik , användning av tobaksprodukter, vissa mediciner och alkohol kan också öka din totala kolesterolnivån .

Kontrollera kolesterolvärden

Få dina kolesterolnivåer kontrolleras vart femte år vid ett minimum. Om du har ett högre totalkolesterol poäng , kan din läkare vill att du ska testa nivåer varje halvår till ett år . Dessutom kommer du förmodligen få råd att äta hälsosam fettsnål mat och starta ett träningsprogram . Addera