Vad är HDL-kolesterol? Allt om det goda kolesterolet

HDL-kolesterol kallas ofta för det "goda" kolesterolet. Det beror på att höga nivåer av HDL-kolesterol verkar minska risken för hjärtinfarkt, medan låga nivåer tycks öka risken att drabbas.

Vad gör HDL-kolesterol?

HDL-kolesterol har till uppgift att transportera överskottskolesterol i blodet till levern, där det bryts ner och avlägsnas från kroppen. Ju mer HDL-kolesterol du har, desto mindre "dåligt" kolesterol cirkulerar alltså i ditt blod.

Vilka HDL-nivåer är bra?

Enligt Mayo Clinic bör de flesta sikta på HDL-nivåer på minst 60 mg/dl eller högre. Ligger ditt HDL under 40 mg/dl löper du en större risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom.

Hur mäts HDL-kolesterol?

Kolesterolvärdena kan mätas med ett enkelt blodprov. American Heart Association rekommenderar att alla som är 20 år eller äldre gör ett så kallat lipoproteinprofiltest efter fasta vart femte år. Testet visar både dina HDL- och LDL-värden.

Hur höjer jag mitt HDL-kolesterol?

Enligt Mayo Clinic går det att höja sina HDL-nivåer genom hälsosamma livsstilsval. Sluta röka, håll en hälsosam vikt, motionera regelbundet, ät nyttiga fetter och drick alkohol endast med måtta.

Kan HDL-kolesterol vara för högt?

Även om högre HDL-nivåer i allmänhet är positivt, tyder forskning på att även HDL-kolesterol kan bestå av både "goda" och "dåliga" varianter. Kliniska studier finansierade av läkemedelsföretaget Pfizer har visat att läkemedel som höjer HDL inte alltid förebygger hjärt-kärlsjukdom hos alla patienter. Orsaken kan vara variationer i HDL-partiklar, där vissa faktiskt kan öka risken för hjärtsjukdom.