Kraftig, prestationsnedsättande trötthet kan förändra hela livet och bli oerhört frustrerande när man inte vet vad som ligger bakom. Det är ofta svårt för läkare att ställa diagnos, eftersom listan över möjliga orsaker är lång och problemet kan bero på nästan vilken del av kroppen som helst. De vanligaste orsakerna som läkaren brukar undersöka är vitaminbrister, trötthetssyndrom och hjärtbesvär.
Kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) ger extrem trötthet, irritabilitet, aptitlöshet, viktnedgång samt mag- och tarmbesvär. Ingen exakt orsak har identifierats, men syndromet misstänks ha samband med kroniska virusinfektioner, genetiska avvikelser, ett överkänsligt immunförsvar eller psykologiska faktorer. Behandlingen syftar främst till att lindra symtomen. Antidepressiva läkemedel används ofta för att hantera den känslomässiga delen av syndromet, och en välbalanserad kost tillsammans med vitamin- och mineraltillskott kan hjälpa till att stärka immunförsvaret.
Flera olika brister på vitaminer och mineraler kan bidra till invalidiserande trötthet. En mycket vanlig orsak är järnbrist. Kvinnor i menstruationsåldern drabbas oftare av detta, och besvären förvärras ofta i samband med mensen. Brist på B-vitaminer kan också ge utmattande trötthet. Ett tillskott av B-komplex kan inte bara ge en energikick, utan även minska ångest och lugna nervsystemet, vilket gynnar kroppens övergripande funktion.
Hjärtat är kroppens motor som håller alla organ igång. Friskt blodtryck och normal puls är avgörande, och om något av dessa värden avviker märker du det ofta direkt i dina energinivåer. Är blodtrycket för högt arbetar kroppen alldeles för hårt för att hålla dig igång. Är det för lågt blir det också ett problem, eftersom kroppen då inte får tillräckligt blodflöde för att hålla energin uppe. Samma sak gäller pulsen: för hög puls innebär att kroppen anstränger sig hårt, medan för låg puls betyder att inte tillräckligt mycket blod pumpas upp till hjärnan och ner till fötterna.
I dag finns många kemikalier i maten vi äter, i byggmaterialen i våra hem och till och med i skönhetsprodukter. Många menar att dessa kemikalier kan ansamlas i kroppen och orsaka en rad hälsoproblem – däribland invalidiserande trötthet, eftersom ämnena stör kroppens förmåga att fungera normalt. Kemikalier som formaldehyd, bisfenol A (BPA) och toluen kan alla orsaka trötthet hos känsliga personer.
Lider du av långvarig trötthet som påverkar din vardag, kontakta din vårdcentral. Enkla blodprov kan snabbt utesluta vanliga orsaker som järnbrist eller sköldkörtelproblem, och en tidig utredning ökar chansen att hitta rätt behandling och återfå din energi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online