År 1992 testade den amerikanska miljöskyddsmyndigheten (EPA) slumpmässigt 7 000 amerikaner för kemikalier i kroppen. Ungefär 71 procent av dessa hade spår av ett vanligt träskyddsmedel i sitt system. Med tanke på denna studie menar många läkare som arbetar med patienter som lider av kronisk trötthet att kemikalieexponering kan bidra till nedsatt vitalitet. En av de centrala principerna inom österländsk medicin är att kroppens energi kan återställas genom att avlägsna gifter via regelbunden avgiftning.
Symtom på kroniskt trötthetssyndrom inkluderar ihållande trötthet, nedsatt minne, halsont, oförklarlig led- eller muskelvärk, huvudvärk samt sömnlöshet eller sömn som inte ger någon återhämtning. Det finns inga vetenskapliga bevis för att avgiftning botar kroniskt trötthetssyndrom, men enligt principerna inom ayurvedisk medicin kan avgiftning hjälpa till att återställa balansen i kroppens system och därigenom öka välbefinnandet.
Det finns många olika avgiftningskurer att välja mellan. Vissa, som den populära Master Cleanse-kuren, kräver att man endast intar flytande föda i minst tio dagar. Andra, som råkostdieten, förespråkar att man äter enbart okokta frukter och grönsaker i två till fem dagar. Förespråkarna för avgiftningste hävdar att det är betydligt lättare att genomföra, delvis eftersom det kräver mindre ansträngning och passar in i en normal vardag.
De vanligaste ingredienserna i avgiftningste liknar de som används i andra kurer, exempelvis Master Cleanse och råkostdieter. Det beror på att många av dessa örter och naturliga livsmedel anses ha en allmän renande effekt på kroppens system. Flera av dem, som cayennepeppar och vitlök, har dessutom använts inom homeopatisk och holistisk medicin samt som traditionella huskurer i hundratals år.
Typiska ingredienser i örtte för avgiftning är ekologiska citroner, vitlök och cayennepeppar. Så här brygger du ditt eget te:
Denna brygd bör drickas tre gånger om dagen för att rena systemet. När kroppen börjat renas kan blandningen konsumeras mer sparsamt, så sällan som en gång per dag.
Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar en avgiftningskur, särskilt om du tar regelbundna mediciner, är gravid eller har någon underliggande sjukdom. Avgiftningste kan vara ett bra komplement till en hälsosam livsstil, men det ersätter inte medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online