Vad gör en person trött hela tiden ?

Brist på sömn kan odiagnostiserade medicinska tillstånd och ohälsosamma matvanor samverkar till att göra en person trött hela tiden . Om livsstilsförändringar inte åtgärda situationen , se en läkare för en utvärdering . Överväganden

första trimestern av graviditeten kan orsaka en person att tröttna lätt . Sömnapné , ett tillstånd där en person kort slutar andas under sömnen , kan också orsaka dagtid trötthet . Köpa och sälja Effekter

Din arbetsprestation kan sjunka om du är trött . Om du är ansvarig för små barn och hitta dig själv att somna , kan du äventyra säkerheten för barnen .

Behandlingar

Ändra dina dagliga vanor kan hjälpa dig att komma över kronisk trötthet . Ät hälsosammare , träna flera gånger i veckan , går till sängs på en anständig tid och minska stress . Om utmattning kvarstår , träffa en läkare för att identifiera den bakomliggande orsaken .
Förebyggande

Se till att din sömn område bidrar till en god natts sömn . Din madrass bör vara i gott skick och bör erbjuda bra stöd för din kropp . Använd en fläkt för vitt brus om yttre faktorer väcka dig på natten .
Identifiering

Några av de sjukdomar som bidrar till trötthet är diabetes , sköldkörtelsjukdom , reumatoid artrit och depression . En läkare kan diagnostisera dessa eller andra frågor och ordinera behandling .
Varning
p Om tröttheten är så genomgripande att du känner att du är på väg att somna när de utför dagliga sysslor , vara mycket försiktig när du kör bil eller använder tung utrustning . Addera