Hur man behandlar CFS

Det finns inga specifika sätt att behandla kroniskt trötthetssyndrom ( CFS ) , även om det finns en ökande kunskap om metoder som har uppnått framgång för många CFS drabbade . CFS-patienter och deras läkare ofta utforma behandlingsplaner baserade på försök och misstag . Instruktioner
Behandla CFS
1

Sök upp stödjande vårdpersonal . Under en lång tid , väldigt många läkare visade CFS med skepsis . Fortsätt inte att se en läkare som minimerar dina symtom eller berättar de är alla i huvudet .
2

Minska stressen . Uppkomsten av CFS och svåra episoder av CFS är ofta förknippade med höga nivåer av stress . Arbetet med att sätta fingret på händelser och känslor som framkallar stress och sedan eliminera eller inskränka dessa faktorer. Addera 3

Lätta din arbetsbörda . Människor som lider av CFS är ofta högpresterande med flera ansvarsområden . Symptomen av CFS kan minskas genom att släppa vissa arbetsuppgifter . I svåra fall kan du behöva begränsa ditt arbete helt.
4

Behandla symptomen . CFS-patienter ofta tillfällig lindring genom att ta receptbelagda och receptfria(OTC) läkemedel riktade mot specifika symtom som huvudvärk , ledvärk och feber .
5

Utveckla ett träningsprogram . Även ansträngande motion kan öka symtomen vid CFS , de flesta patienter tycker att konsekvent , måttlig motion minskar ofta många CFS- symptom under minst en kort stund .
6

Ät en näringsriktig kost . Vitamin B och järn kan vara särskilt användbart . Rådgör med din läkare innan du tar jättedoser av någon vitamin , eftersom även de mest godartade vitaminer kan vara giftiga i oortodoxa doser .
7

Diskutera ta antidepressiva läkemedel med din läkare . Antidepressiv behandling för CFS-patienter måste noggrant anpassas för att inte öka patientens trötthet . Läkemedel för att förbättra kvaliteten på sömnen och minska ångest kan också vara en del av en CFS behandlingsplan .
8

Gå med i en stödgrupp . CFS är fortfarande i stor utsträckning missförstås av dem som inte lider av det . Att vara med andra som har stor kännedom om CFS kan ge emotionell styrka och möjligheter att lära sig om lyckade behandlingar . Den kroniskt trötthets och Immune Dysfunction Syndrome Association of America webbplats har en lista på stödgrupper över hela landet ( se Resurser nedan ) .
9

Gå med flödet av din sjukdom . Efter en första diagnos , många CFS-patienter att deras symtom ebb och flod . Perioder av stor smärta och trötthet kan följas av långa perioder av relativt få symtom . Justera aktivitetsnivåer till din nuvarande tillstånd av välbefinnande . Addera