Att vara trött då och då är helt normalt, men en svaghet som stör vardagen är ofta ett tecken på att något inte står rätt till i kroppen. Oavsett om orsaken är en allvarlig sjukdom, en näringsbrist eller ett psykiskt besvär bör extrem trötthet aldrig ignoreras. Kontakta alltid en läkare eller annan vårdpersonal för utredning, uppföljning och behandling.
Låga järnvärden i blodet är en vanlig orsak till extrem trötthet – och ett problem som ofta går att åtgärda relativt enkelt med kosttillskott. Personer med järnbrist äter ibland hälsosamt, men har samtidigt en vetallergi eller annat medicinskt tillstånd som gör det svårt för kroppen att ta upp järn från maten.
Personer med anemi har ofta svårt att motionera, eftersom sjukdomen minskar syretillförseln till hjärtat. Det kan leda till andnöd, yrsel och hjärtklappning redan vid lätt fysisk ansträngning.
Kraftiga känslomässiga påfrestningar, långvarig stress och dramatiska händelser som en skilsmässa eller att en närstående går bort kan alla utlösa depression. Medan sorg och nedstämdhet är en naturlig del av livet kan en känsla av tomhet som varar i mer än ett par veckor tyda på klinisk depression.
Typiska tecken på depression är slöhet, extrem trötthet och utmattning – både fysisk och mental – samt koncentrationssvårigheter och problem med minnet. Många med depression har svårt att klara av vardagssysslor som tidigare kändes lätta, exempelvis att gå i trappor eller städa hemmet. De sover ofta betydligt mer än vanligt, men vaknar ändå trötta och sega.
Ett av de första symtomen på leukemi, och ett av de lättaste att känna igen, är just extrem trötthet. Det visar sig hos patienter inte bara som oförmåga att utföra enkla dagliga sysslor, utan även som koncentrationssvårigheter, ständig sömnighet och allmän svaghet.
När behandlingen väl har påbörjats blir tröttheten dessvärre ofta värre innan den blir bättre, eftersom kemoterapi och strålbehandling belastar och försvagar kroppen.
En kost som saknar vissa näringsämnen – exempelvis strikta lågkolhydratkoster med högt proteininnehåll – kan ge upphov till extrem trötthet, eftersom kroppen försöker anpassa sig till näringsbristen. Å andra sidan kan en kost rik på socker och snabba kolhydrater också orsaka energidippar, eftersom blodsockret stiger kraftigt för att sedan falla snabbt, vilket ger fysiska symtom som yrsel, humörsvängningar och suddig syn.
Personer som inte äter tillräckligt med frukt och grönsaker riskerar också att lida av energibrist, eftersom många vitaminer och mineraler endast finns i växtriket. Vegetarianer löper dessutom större risk att drabbas av brist på vitamin B12, ett av de viktigaste näringsämnena för kroppens energiproduktion. B12-injektioner är faktiskt en av de mest förskrivna behandlingarna vid kroniskt trötthetssyndrom.
Trötthet är ett vanligt problem för personer som lever med hiv, och ett ännu större problem för dem som har utvecklat aids. Flera faktorer bidrar till hiv-relaterad extrem trötthet, bland annat sömnbrist, depression samt biverkningar av vissa receptbelagda läkemedel, inklusive flera av de kombinationsbehandlingar som används mot hiv.
Den vanligaste behandlingen är medicinering, exempelvis antidepressiva läkemedel som Wellbutrin samt preparat som stimulerar produktionen av röda blodkroppar.
Känner du dig ovanligt trött under en längre period, trots tillräcklig sömn och vila, är det viktigt att kontakta vården. Extrem trötthet kan vara ett tidigt tecken på både fysiska och psykiska sjukdomar, och ju tidigare orsaken utreds, desto bättre är chanserna till effektiv behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online