Kan smärtan vid reumatoid artrit komma och gå?

Ett av de vanligaste symtomen på reumatoid artrit är smärta, som kan bero på flera olika tillstånd kopplade till sjukdomen. Smärta som kommer och går i olika delar av kroppen kan därför upplevas som sporadisk. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna bakom den växlande smärtan samt vad du själv kan göra för att lindra och förebygga besvären.

Remission

Det är vanligt att symtomen vid reumatoid artrit går i remission, det vill säga perioder då sjukdomen är i vila. Under dessa perioder kan smärtan vara minimal eller till och med helt försvinna – för att sedan återkomma när sjukdomen blossar upp igen.

Svullnad

Reumatoid artrit orsakar periodvis svullnad runt lederna, vilket är smärtsamt. Den överskottsvätska som orsakar svullnaden bildas av de inflammerade mjukdelar som omger och klär lederna. När inflammationen ökar ökar också svullnaden och därmed smärtan.

Ledstelhet

Leder blir ofta stela efter en längre period av inaktivitet. När du sedan börjar röra på dig igen gör det ont innan leden kommer igång. Det är särskilt vanligt att känna stelhet i lederna när man vaknar på morgonen, ett klassiskt tecken på reumatoid artrit.

Belastning på lederna

Fysisk aktivitet kan belasta en led, vilket leder till smärta först efter att aktiviteten har upphört. Detta ger intryck av att smärtan är sporadisk, när orsaken i själva verket är överbelastning. Att variera sina aktiviteter och ta regelbundna pauser kan minska risken för denna typ av besvär.

Rörelseomfång

Det är lätt att inte tänka på de vardagliga handrörelser som faktiskt kan utlösa smärta, exempelvis att greppa om föremål eller nypa. Genom att bli medveten om vilka rörelser som belastar kroppen så mycket att det gör ont kan du lära dig att undvika dem. Var uppmärksam på belastningen även vid de mest till synes obetydliga aktiviteterna.

Förebyggande åtgärder

Rör varje led genom hela sitt smärtfria rörelseomfång minst en gång per dag. Regelbunden, skonsam rörelse hjälper till att hålla lederna rörliga och minskar risken att de blir stela och ömma efter fysisk aktivitet. Kombinera detta med goda vanor, som att lyssna på kroppens signaler och vila när det behövs, för bästa möjliga resultat.