Gas &Uppblåsthet efter att ha ätit mat

gas och uppblåsthet efter att äta kan orsaka mycket obehag . Genom att förstå orsakerna och göra några enkla kost förändringar , kan du undvika denna smärtsamma och ibland pinsamt skick . Identifiering

När man äter och gör andra aktiviteter , kommer luft in i matsmältningssystemet och kan så småningom leda till en känsla av uppblåsthet . Vid något tillfälle behöver kroppen för att driva ut luften och gör det genom rapningar eller passerar gas .
Orsaker

Att äta för fort eller att äta fiberrik mat som frukt och grönsaker kan orsaka gas och uppblåsthet . Andra livsmedel såsom bönor, sallad , kål , tuggummi och hårda karameller kan också orsaka gasbildning .
Förebyggande

Undvika livsmedel som är kända triggers för dig , inte med hjälp av ett sugrör och tugga långsamt kan alla förhindra att gas och uppblåsthet med måltider . Dessutom kan justera dåligt passande tandprotes hjälp , eftersom dessa har visat att släppa mer luft i. Addera Behandling

Over - the-counter läkemedel såsom Beano och aktiverad träkol kan medföra en viss lättnad , men fungerar inte alltid . Köpa och sälja Överväganden

Se en läkare om gas stör ditt liv eller inte förbättras , eller om det åtföljs av blödning , illamående , viktnedgång och feber . Addera