Att rapa eller fisa är en helt naturlig del av kroppens matsmältning. När gasbildningen blir kraftig kan den dock vara både obekväm och pinsam. Som tur är finns det flera receptfria preparat som kan ge lindring.
Simetikon är ett vanligt förekommande medel mot flatulens. Det verkar genom att minska ytspänningen hos gasbubblorna i mag-tarmkanalen, så att de sammanfogas till större bubblor som lättare passerar ut ur kroppen – antingen via rapningar eller via tarmen. Medlet finns som tabletter, kapslar och flytande preparat och anses generellt vara säkert att använda.
Aktivt kol har länge använts som huskur mot gaser. Effekten är dock till stor del inte vetenskapligt bevisad, men dess kemiska bindnings- och absorberande egenskaper tros kunna fånga upp gaser i tarmen och därmed ge viss lindring. Aktivt kol finns som tabletter och kapslar på de flesta apotek.
Probiotika, ofta kallade "nyttiga bakterier", finns naturligt i fermenterade livsmedel som yoghurt, kefir och surkål, men kan också tas som kosttillskott i tablett- eller pulverform. Dessa bakterier hjälper till att balansera tarmfloran och reglera de bakterier i tjocktarmen som kan bidra till gasbildning. Regelbunden användning kan över tid förbättra matsmältningen och minska besvären.
Alfa-galaktosidas är det aktiva enzymet i produkten Beano. Enzymet hjälper till att bryta ner och smälta de komplexa sockerarter som finns i bönor, ärtor och andra grönsaker – sockerarter som kroppen annars har svårt att bryta ner och som då jäser i tarmen. Observera att Beano inte är effektivt mot gaser som orsakas av laktos eller fibrer.
Om dina gasbesvär beror på laktosintolerans kan laktasenzym vara lösningen. Preparatet tillför kroppen det enzym som behövs för att bryta ner och smälta mjölksockret (laktosen) i mejeriprodukter. Ta enzymet i samband med måltider som innehåller laktos för bästa resultat.
Kom ihåg att om du har återkommande eller svår gasbildning tillsammans med andra symtom, som buksmärta, viktminskning eller förändrade avföringsvanor, bör du kontakta läkare för att utesluta eventuella underliggande sjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online