Vad orsakar turistdiarré? Orsaker, riskområden och förebyggande tips

Turistdiarré är en infektion i matsmältningssystemet som ger diarré, uppblåsthet, gaser och ibland lätt feber. Den uppstår när kroppen utsätts för parasiter, virus eller bakterier som den saknar antikroppar mot. Åkomman drabbar oftast resenärer som besöker ett område de aldrig varit i förut – därav namnet turistdiarré.

Bakterier

Bakterier är den absolut vanligaste orsaken till turistdiarré bland besökare i utvecklingsländer, enligt en studie publicerad i juni 2005 i medicintidskriften American Family Physician. Den mest frekventa boven är från familjen Escherichia coli (E. coli), men även Campylobacter och Shigella kan ligga bakom problemen. Turistdiarré som orsakas av bakterier går normalt över av sig själv inom en vecka. Kontakta läkare för behandling med antibiotika om du vill bli frisk snabbare, eller om symtomen är svåra.

Virus

Virus står för cirka 5–10 procent av alla fall av turistdiarré, enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Utbrott av norovirus är en särskilt vanlig orsak ombord på kryssningsfartyg. Det finns ingen direkt bot mot virusinfektioner, men receptfria antidiarrémediciner samt rikligt med vätska hjälper till att lindra och minska svårighetsgraden av symtomen.

Parasiter

Turistdiarré som orsakas av parasiter varar oftast längre än andra former av åkomman och visar sig ofta inte förrän resenären redan har kommit hem, enligt American Academy of Family Physicians. Diagnosen ställs vanligtvis när symtomen har pågått i mer än ett par veckor. Den vanligaste parasiten bakom turistdiarré är giardia (lambliar), som effektivt kan bekämpas med medicinering.

Hög- och lågriskområden

Risken att drabbas av turistdiarré är störst i Afrika, Sydasien, Latinamerika och Mellanöstern, enligt American Academy of Family Physicians. Områden med måttlig risk inkluderar Östeuropa och Karibien. Lägst risk finns i USA, Kanada, Japan och andra högutvecklade länder.

Vanliga smittkällor

Den vanligaste smittkällan vid turistdiarré är förorenat vatten eller livsmedel. CDC rekommenderar att resenärer enbart dricker vatten på flaska eller kokt och avkylt vatten, samt endast äter nylagade, genomkokta rätter. Indirekt kontakt är en annan vanlig smittväg – till exempel när man rör vid något som en smittad person har använt ombord på ett kryssningsfartyg.

Förebyggande tips

• Drick endast vatten på flaska eller kokt vatten, och undvik isbitar gjorda av kranvatten.
• Ät bara mat som är nylagad och genomkokt, och skala frukt själv.
• Tvätta händerna ofta med tvål och vatten, särskilt före måltider.
• Använd handsprit som komplement när handtvätt inte är möjlig.