Varför känner jag mig full efter en kopp mat utan att banta ?

En del människor kan bara äta en kopp mat innan de känner sig full. Denna lilla mängd mat kan även orsaka gas och uppblåsthet . Gärningsmannen bakom detta fullständiga känslan är oftast ett tillstånd som kallas candidiasis eller överväxt av jäst . Jäst Tillväxt

Candida jäst som finns i mag-tarmkanalen livnär sig på de komplexa kolhydrater som finns i en måltid . Candida är en svamp , och när den förbrukar mat , avger det koldioxid , vilket orsakar obekväma svullnad och uppblåsthet .
Förebyggande

jästen trivs på socker och komplexa kolhydrater . Att äta en kolhydratfattig diet i flera månader brukar hjälpa att svälta jästen . Många naturläkare rekommenderar också borta från antibiotika , också, eftersom de tenderar att döda de goda bakterierna och låta jästen att växa utom kontroll .
Supplement Användning

Lägga acidophilus , som är goda bakterier , till kosten kommer vanligtvis att hålla candida överväxt i schack . Det finns också anti-svamp örter finns på hälsokostaffär som kan vidtas för att hjälpa till att snabba upp jästen - avlivning . Dessa inkluderar vitlök , olivbladsextrakt och kaprylsyra . Addera