Aldehydtoxiner kan skada din kropp om de inte metaboliseras och elimineras i tid. Enligt WorldWideHealth.com kommer dessa aldehyder in i kroppen genom skadade omättade fetter i potatischips, tortillachips eller pommes frites, samt via kemikalier i miljön. Om dessa toxiner överbelastar kroppens system kan den naturliga avgiftningen inte fungera som den ska, och du kan uppleva hjärndimma och koncentrationssvårigheter. Som tur är finns det flera effektiva sätt att hjälpa kroppen att metabolisera och avgifta aldehyder snabbare.
Enligt Byron J. Richards, legitimerad klinisk nutritionist som citeras på WorldWideHealth.com, är pantetin ett näringsämne som förbättrar både hälsa och metabolism, ökar aktiviteten i kroppens aldehydavgiftning samt förbättrar minnet och nervsignaleringen – funktioner som annars kan skadas av en aldehydöverbelastning. Pantetin är ett derivat av vitamin B5 som omvandlas till koenzym A (CoA) i kroppen och kan köpas hos en dietist eller i en hälsokostbutik.
Konsumera mer antioxidanter, exempelvis de som finns i C- och E-vitamin, för att påskynda metabolismen av aldehyder. Enligt en klinisk studie utförd av Diabetes and Obesity Center vid Institute of Molecular Cardiology, publicerad i American Heart Associations tidskrifter, kan en ökad aldehydmetabolism minska stressnivåerna i kroppen och förbättra motståndskraften mot hjärtsjukdom och andra hjärt-kärlsjukdomar.
Höj produktionen av aldosreduktas (AR) i kroppen – ett enzym som snabbar upp metabolismen av aldehyder och som kan minska inflammation samt stärka immunförsvaret. Detta enligt en studie från kardiologiska avdelningen vid University of Kentucky, publicerad i Journal of Biological Chemistry. För att öka AR-produktionen behöver du konsumera mer glukos, till exempel genom sötade fruktjuicer och sockrade flingor. Observera dock att detta kan öka risken för diabetes, så personer som löper risk att drabbas av diabetes bör inte öka sin AR-produktion på detta sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online