Insulin är ett hormon som bukspottkörteln producerar som svar på blodsockret, det vill säga glukoset, i kroppen. Har du förhöjda insulinnivåer är det viktigt att förstå att obehandlad hyperinsulinemi på sikt kan leda till hjärtsjukdom. Här går vi igenom statistiken, de vanligaste symtomen, varningstecknen och vilka behandlingsmöjligheter som finns.
Enligt American Heart Association lider cirka 50 miljoner amerikaner av metabolt syndrom, ett tillstånd som ofta kännetecknas av höga insulinnivåer i kombination med bukfetma, högt blodtryck och störd blodfethantering. Problemet är inte unikt för USA – även i Sverige och resten av Europa ökar antalet personer med insulinresistens i takt med att övervikt och stillasittande livsstilar blir vanligare.
Höga insulinnivåer påverkar hur kroppen hanterar glukos, så att sockret lagras som fett i stället för att användas som energi. Insulinresistens kan dessutom ge upphov till mörka, flagnande hudfläckar, ett tillstånd som kallas acanthosis nigricans. Dessa fläckar syns oftast under armarna, i nacken eller i andra veck på kroppen. Många personer med förhöjda insulinnivåer har dock inga symtom alls, vilket gör att tillståndet ofta upptäcks sent – ibland först när komplikationer redan har utvecklats.
Flera tecken tyder på insulinresistens eller höga insulinnivåer, bland annat:
Tillsammans belastar dessa faktorer hjärt- och kärlsystemet och ökar risken för hjärtsjukdom betydligt. Ett enkelt blodprov hos läkaren kan visa om dina insulinnivåer ligger inom det normala intervallet.
Höga insulinnivåer kan även leda till åderförkalkning, ateroskleros, där fettavlagringar och plack fastnar på kärlväggarna och gradvis orsakar blockeringar. När artärerna blir trängre får hjärtat och övriga vävnader inte tillräckligt med syrerikt blod, vilket kraftigt ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Det är därför insulinresistens betraktas som en viktig tidig varningsklocka för hjärtoch kärlsjukdom.
Utöver en kost med lågt kolhydratinnehåll är det avgörande att hålla en hälsosam vikt eller att gå ner i vikt till en acceptabel nivå. Regelbunden fysisk aktivitet spelar en central roll för att hålla insulinnivåerna i balans, eftersom musklerna då tar upp glukos mer effektivt och cellernas insulinkänslighet förbättras. Utöver livsstilsförändringar kan läkare ordinera läkemedel för att underlätta viktnedgång samt förebygga och behandla typ 2-diabetes, högt blodtryck och andra relaterade besvär. Kontakta alltid din vårdcentral för individuell rådgivning, regelbundna kontroller och en behandlingsplan som passar just din situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online