Binjurarna är små körtlar, ungefär så stora som en valnöt, men den roll de spelar i kroppen är allt annat än liten. De ansvarar för att producera hormoner som kortisol, östrogen och testosteron – alla nödvändiga för optimal hälsa. Vid akut stress eller fara utsöndrar de även adrenalin, till exempel när vi flyr i skräck. Binjurarna deltar dessutom i ämnesomsättningen av kolhydrater och regleringen av blodsockret. De hormoner som körtlarna utsöndrar har stor betydelse för hur du tänker och mår. Ett försvagat binjuresystem kan därför leda till en rad hälsoproblem.
Stress är en del av vår vardag. Vissa stressfaktorer är relativt små, medan andra är allvarliga. Problem i familjerelationer eller på arbetsplatsen kan skapa psykisk stress, medan kraven i jobbet kan orsaka fysisk påfrestning. Skador och sjukdomar belastar också kroppen. I farliga situationer gör adrenalin att vi snabbt kan reagera och agera. Eftersom binjurarnas huvuduppgift är att hjälpa kroppen hantera dessa stressfaktorer kommer en nedsatt funktion att allvarligt påverka hälsan. Ett försvagat binjuresystem kan visa sig genom allmän svaghet och trötthet. Andra symtom kan vara blodsockerstörningar, huvudvärk, minnesproblem, yrsel och starkt sötsug.
Även om det är ovanligt kan en kraftigt underaktiv binjurebark – den yttre delen av binjuren – leda till en sjukdom som kallas Addisons sjukdom. Tecken på detta tillstånd inkluderar trötthet, yrsel, svimningsanfall, illamående, aptitlöshet, humörsvängningar, minskad kroppsbehåring och nedsatt förmåga att hantera stress. Ytterligare symtom är en ständig känsla av kyla samt en mörkfärgning av huden runt armbågar, knän, ärr, i munnen och i handflatornas veck.
Många människor använder kortison mot sjukdomar som astma och ledgångsreumatism. Tyvärr har många läkemedel biverkningar, särskilt vid långvarig användning. Så är fallet vid kortisonbehandling, eftersom binjurarna då krymper i storlek. Blödningar, infektioner och tumörer kan också orsaka problem med binjurarna.
Dåliga vanor som rökning, alkoholmissbruk och drogmissbruk kan leda till totalt binjurebortfall. Även tuberkulos och hypofyssjukdom kan orsaka allvarlig binjuresvikt.
För friska binjurar – och god allmänhälsa i stort – bör du äta gott om färsk frukt och grönsaker, särskilt gröna bladgrönsaker, djuphavsfisk, vitlök och lök. Undvik onyttiga fetter, processad mat, socker och sockrade drycker samt stekt mat. Alkohol, koffein och tobak är giftigt för binjurarna. Ohanterad stress bör bearbetas och lösas upp, eftersom detta långvariga tillstånd allvarligt kan försvaga binjuresystemet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online