Centrala nervsystemet
- Blockerar adenosinreceptorer → ökar dopamin/norepinefrin → vakenhet, fokus, minskad trötthet.
- Förbättrar kognition – Uppmärksamhet, reaktionstid, vigilans, korttidsminne.
Kardiovaskulära
- Tillfällig hjärtfrekvensökning (10–20 slag/min typiskt).
Muskulära/Prestanda
- Förbättrar uthållighet, minskar upplevd ansträngning.
Metaboliska
- Ökar lätt metabolisk hastighet/energiomsättning.
Andra effekter
- Diuretisk: Mild; håll dig hydrerad.
- Ångest/insomni: Dosberoende; undvik nära sänggående.
- Läkemedelsinteraktioner: Konsultera läkare om du tar läkemedel.
Individuell känslighet varierar starkt. Måttlig intag (≤400 mg/dag) är säkert för de flesta vuxna.
