Alkohol ökar risken för sura uppstötningar – så påverkas din matstrupe

Det stämmer. Alkoholkonsumtion är faktiskt kopplad till en ökad förekomst av sura uppstötningar. Anledningen är att alkohol kan få den nedre esofagussfinktern att slappna av – en muskel som fungerar som en ventil mellan magsäcken och matstrupen. När muskeln inte stänger ordentligt kan maginnehållet flyta tillbaka upp i matstrupen, vilket utlöser sura uppstötningar och halsbränna.

Utöver detta kan alkohol också direkt irritera slemhinnan i matstrupen, vilket gör den mer känslig för skador från den frätande magsyran. Kombinationen av en avslappnad sfinkter och en irriterad slemhinna innebär att både frekvensen och svårighetsgraden av besvären kan öka, särskilt hos den som dricker alkohol regelbundet eller i större mängder.

För den som ofta lider av reflux kan det därför vara klokt att minska sitt alkoholintag, särskilt i samband med måltider eller strax före läggdags. Även andra livsstilsfaktorer – som övervikt, rökning, sena kvällsmåltider och fet mat – kan förvärra symptomen och är värda att tänka på.