Migrän är en form av kraftig huvudvärk som kan pågå allt från några timmar upp till flera dagar. Vissa migräner har genetiska orsaker, medan andra uppträder cykliskt på grund av hormonella svängningar eller triggas av yttre faktorer som ljus och ljud. En vanlig men ofta förbisedd utlösare är just TV-tittande.
Migrän känns oftast igen genom pulserande eller bultande smärta i huvudet. Till symtombilden hör också illamående, kräkningar, frossa, aptitlöshet, humörförändringar, irritabilitet, trötthet samt överkänslighet för ljus och ljud. Många upplever att besvären blir outhärdliga i vardagsmiljöer som normalt sett är helt lugna.
Hos en del personer föregås migränen av en så kallad aura, vilket innebär synrubbningar som suddig eller dubbelseende, synen av sicksacklinjer, prickar eller blinkande ljus, samt blindfläckar i synfältet. Auran fungerar ofta som ett förvarningssignal om att en migränattack är på väg, vilket ger möjlighet att agera i tid.
Ljuset och ljudet från en television kan både utlösa en migränattack och förvärra en redan pågående. Det snabba bildbytet, det flimrande skärmljuset och de varierande ljudnivåerna belastar hjärnan och sinnena på ett sätt som känsliga individer lätt reagerar på. Ett effektivt sätt att lindra besvären är att eliminera alla stimulanser och vila i ett tyst, mörkt rum.
På recept finns förebyggande läkemedel mot migrän, exempelvis betablockerare, kalciumkanalblockerare och serotoninupptagshämmare. För behandling hemma kan receptfria värktabletter som ibuprofen hjälpa, liksom att lägga kalla kompresser mot pannan eller huvudet. Det är också klokt att identifiera och undvika både livsmedelsrelaterade och miljömässiga triggers – bland annat genom att anpassa sittavstånd, skärmhöjd och bildinställningar när du ser på TV.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online