Vad är Swank Diet

? The Swank Diet är en fettsnål kost som utvecklats av Dr Roy Swank , en neurologi professor vid University of Oregon Medical School . Kosten används för behandling av multipel skleros (MS). Historia

Dr Swank utvecklat diet efter att observera att MS endast förekommer i populationer som konsumerar en stor mängd mättat fett , som är mest förekommande i animaliska produkter . En annan studie fann att i regioner som södra Italien , där omättade fetter är mer allmänt konsumeras , MS priser är extremt låga . Som svar på dessa fynd , Swank genomfört en 35 - år lång studie av MS-patienter , att jämföra effekterna av låg fetthalt " Swank dieten " till en kost rik på mättat fett . Den fettsnål kost var mycket fördelaktigt för patienterna .
Komma igång

Swank MS Foundation rekommenderar att patienter börjar Swank Diet regim så snart de diagnostiseras med MS . Utöver kost , tillräcklig vila , begränsa stress och en positiv attityd rekommenderas . Addera The Diet

Swank dieten är låg halt av mättat fett , fleromättade oljor och röda eller fett kött ( i själva verket är något rött kött får för det första året ) , och hög i grönsaker och spannmål . Kosten rekommenderar patienter att använda fettfria mejeriprodukter, äggvita , hela korn spannmål , pasta och ris , frukter , nötter och frön , grönsaker, omättade fetter, som olivolja , mager , flådd fågel och vit fisk . Denna diet är tänkt att följas långsiktigt . Addera