Multipel skleros (MS) är en kronisk sjukdom som angriper det centrala nervsystemet (CNS), vilket omfattar hjärnan, ryggmärgen och synnerven. Eftersom MS är en neurologisk sjukdom kan den ge upphov till en rad olika symtom, såsom domningar i extremiteterna, suddig syn och sluddrigt tal. I vissa fall kan symtomen bli så allvarliga som förlamning eller synbortfall.
MS är oförutsägbart när det gäller symtom, svårighetsgrad och sjukdomsförlopp. Varje persons situation är unik. Enligt National Multiple Sclerosis Society ger nya behandlingar och forskningsframsteg nytt hopp för drabbade. Som vid alla allvarliga medicinska diagnoser kan patientens egen inställning, attityd och aktiva deltagande i behandlingen ha stor betydelse för livskvaliteten under sjukdomsförloppet.
MS kan ha olika förlopp, och det finns flera former av sjukdomen. Prata med en läkare eller specialist om just din diagnos och försök förstå hur din specifika sjukdom ser ut. Vilka framsteg kan man förvänta sig? Vilka behandlingar rekommenderas? Finns det aktiviteter du bör undvika? Behöver du kontakta andra specialister eller terapeuter? Vilken annan typ av stöd finns tillgängligt? Ju mer kunskap du har, desto bättre rustad blir du att fatta informerade beslut.
Alla får inte de värsta symtomen av sjukdomen, men beskedet om en obotlig kronisk sjukdom är ändå chockerande. Även om MS kan gå i remission under långa perioder är nyheten förödande att ta emot, och ju mer du lär dig om sjukdomen, desto skrämmande kan den kännas. Det är helt normalt att behöva en sorgeprocess. Sök stöd hos en betrodd familjemedlem, vän, präst eller psykolog – du behöver inte gå igenom detta ensam.
Följ den behandlingsplan som din läkare rekommenderar. Den kan inkludera arbetsterapi, medicinering och livsstilsförändringar. Att starta behandlingen tidigt kan göra stor skillnad för sjukdomsförloppet, så var noga med att följa upp regelbundet med din vårdgivare.
Tänk över din nuvarande livsstil och vilka förändringar du kan göra för att främja en hälsosam vardag. Med din läkares godkännande kan du ta fram ett lämpligt träningsprogram. Trettio minuter passande motion per dag rekommenderas. Eftersom utmattning är ett vanligt symtom vid MS är det viktigt att inte anstränga dig för mycket. Din läkare kan hänvisa dig till en fysioterapeut som hjälper dig att planera träningen. Generellt är mjuka stretchövningar och en långsam uppbyggnad av muskulaturen idealiskt.
Gå igenom dina matvanor – även här är det klokt att rådfråga din läkare, och eventuellt även en nutritionist. Ät varierat från alla livsmedelsgrupper och bibehåll en hälsosam vikt. Välj livsmedel med lågt innehåll av mättat fett och kolesterol, och begränsa ditt sockerintag. Var sparsam med saltet, och om du dricker alkohol, håll dig till högst ett glas per dag – diskutera gärna med din läkare hur alkohol påverkar din diagnos. Drick rikligt med vatten och minska ditt koffeinintag.
Din vårdpersonal kan hjälpa dig att hitta stödgrupper i ditt närområde, eller så kan du söka privat terapi. Ett positivt sinnelag hjälper dig att hantera MS:s upp- och nedgångar. Börja med att se dig själv som en överlevare, inte ett offer. Behåll så många av dina normala aktiviteter som möjligt: Om du kan arbeta, fortsätt att göra det. Sjunger du i kör, behåll ditt medlemskap. Fortsätt vara delaktig i din familjs liv. Du kanske måste leva med MS, men du behöver inte låta sjukdomen ta över ditt liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online