Hur man använder holistisk medicin att behandla multipel skleros

Multipel skleros ( MS ) är en långvarig sjukdom som angriper det centrala nervsystemet . Vanliga symtom är smärtsamma muskelkramper , domningar i armar, ben och ansikte , dimsyn och problem balansering . Det finns ingen aktuell botemedel mot multipel skleros , men det finns sätt att behandla symptomen . Holistisk medicin fokuserar på förmåga kroppen har att läka sig själv . Genom att balansera kropp , sinne och själ med miljö individen lever i , är det troligt att holistiska praktiker kan lindra MS- symptom . Följ dessa steg för att ta reda på hur . Detta är vad du behöver
dator med tillgång till Internet
pengar för att täcka behandlingskostnader
Visa fler Instruktioner
Minska Symtom Genom en rätt kost
1

Undvik mat som innehåller mättat fett . Mättade fetter härrör oftast från animaliskt fett , vilket kan förvärra MS- symptom .
2

Konsumera massor av grönsaker och fibrer . Bra val är bönor och ärtor . Addera 3

Välj magert kött som en primär källa till protein .
4

Upprätthålla en kost med mindre än 20 g fett per dag. Som en MS-patient , kan det göra en enorm skillnad i att lindra symtomen och förlänga ditt liv .
5

Ta kosttillskott som vitamin D , vitamin B12 och fiskoljekapslarför att lindra smärtsamma MS- symptom .

använda kompletterande Holistic terapier
6

Använd motion och kompletterande alternativ medicin metoder som ett sätt att lindra symtomen .
7

Öva djupa andetag till bekämpa stress . Stress kan förvärra MS- symptom . Om djupandning är inte tillräckligt, kombinerar djupa andetag med meditation ( se nästa avsnitt ) .
8

Lär dig att läsa kroppens signaler och berika din hälsa med biofeedback . Biofeedback innebär att man använder hjärnans makt att förändra fysiska kroppsfunktioner . Detta är inte en teknik för amatörer. Det kan behöva hjälp från en alternativ medicin utövare . Läs mer om det i " Holistic nätet " webbplats ( se Resurser nedan ) .
Använd Meditation för behandling av multipel skleros Symtom
9

börjar med att välja ett lugnt område och stänga ögonen .
10

Koncentrera dig på din andning och försök att slappna av .
11

Börja att släppa spänningar med varje djup in-och utandning .

12

Låt din kropp och själ att smälta . Släpp alla tankar och bekymmer .
13

Surrender till en djup avslappning . Addera