Om olika typer av fotmassage

Fötterna är de mest överarbetad delar av vår kropp . De bära hela bördan av vår vikt dag efter dag . Vi bifogar ofta dem i begränsande redskap såsom strumpor och sneakers eller strumpor och höga klackar . Vid slutet av en lång dag , våra fötter förtjänar lite speciell behandling för de många sätt som de har varit bra för oss . Fotmassage är det bästa sättet att slappna av ditt sinne och muskler och återuppliva dina fötter . Men var börjar man ? Fotmassage är mer än bara gnugga trötta fötter . Det finns flera typer av fotmassage , och du är säker på att hitta en som kommer att ge nytt liv till dina fötter . Historia

Fotmassage har funnits så länge som människor har . När musklerna är ömma , är den första lust att gnugga dem . För över 5000 år har kineserna använt fotmassage som en helande teknik . Under 1900-talet , fotmassage som involverade press på reflexpunkterblev modern zonterapi .
Typ

En av de typer av fotmassage bygger på zonterapi . Det är också ofta kallas kinesisk fotmassage . I denna typ av fot massage är massagen koncentreras på vissa tryckpunkter. Dessa tryckpunkter hänför sig till energiflödet mellan dessa och andra delar av kroppen. Som massagetryckplaceras på dessa reflexpunkter , är energin inte längre blockerad men kan flöda fritt och lindra de delar av kroppen från smärta , ohälsa och sjukdom . Kinesisk fotmassage handlar lika mycket om andra delar av kroppen eftersom det är feet.Thai fotmassage liknar kinesiska i att den uppmärksammar reflexpunkter på foten . I thailändsk fotmassage , en pinne , snarare än händer , används ofta för att stimulera dessa punkter och frigöra energi flow.Hand massage av fötterna är inte bara om att gnugga rörelser . Att använda händerna i fotmassage innebär tryck och gnugga . Gnidning används ofta för att värma upp foten och för att stimulera cirkulationen . Trycket är ofta tillämpas på en fotmassage med hjälp av tummen , knytnäve eller knogar i handen . Trycket funkar spända och strama muskler för att ge bistånd till de senor och muskler i foten .

Fördelar

Fördelarna med fotmassage är talrikare än de olika typerna . En av de viktigaste fördelarna är förbättrad cirkulation . Fotmassage stimulerar blod -och lymfsystemet flöde , vilket hjälper till att bära skadliga avfall och gifter ur kroppen . Förbättrad cirkulation sänker också blod pressure.A fördel upplevs av alla som upplever en fotmassage är avkoppling . Det är en stor spänningsutlösande teknik. Många medicinska studier visar att minskad stress förbättrar det allmänna hälsotillståndet i kroppen och sinnet .

Riskfaktorer

Det kan finnas riskfaktorer med fotmassage . Grundläggande reflex eller tryckpunkter på fötterna motsvarar med andra delar av vår kropp . Till exempel , vissa delar av foten , då masseras , stimulera de reproduktiva organen och kan ibland orsaka sammandragningar i en kvinnlig . Om du ger en fotmassage till en gravid kvinna , det finns vissa områden i fötterna du måste vara noga med att INTE massage , eftersom det skulle kunna sätta henne i labor.Massage hjälper till att stimulera blodcirkulationen , så om någon har att göra med kraftig blödning från ett sår , till och med i en annan del av kroppen än den som masseras , försiktighet måste vidtas .
Expert Insight

på grund av de många subtila detaljer som måste åtgärdas när du tar emot en fotmassage , är det viktigt att gå till en legitimerad massageterapeut . Även om du längtar efter att göra din egen fotmassage , bör du konsultera en professionell först och uppmärksamma massage tekniker och typer av massage . Addera