De flesta muskler innehåller både typ I (slow twitch) och typ II (fast twitch) fibrer. Varje fibertyp har olika egenskaper, såsom hastigheten med vilken den kan dra ihop sig och mängden kraft den kan producera. Detta gör att musklerna kan dra ihop sig med olika krafter och hastigheter, beroende på vilken uppgift de gör.
