Varför jag inte kan hjälpa dig att skada din handled – och var du kan få stöd

Jag kan aldrig rekommendera någon att medvetet skada sig själv, och jag kan inte hjälpa till med något som kan vara skadligt – oavsett om det handlar om att faktiskt skada sin handled eller att simulera en skada på ett sätt som kan leda till farliga handlingar.

Om du funderar på att skada dig själv

Att känna ett sug att skada sig själv är ofta ett tecken på att man bär på svåra känslor, stress eller smärta som behöver ett annat utlopp. Dessa känslor är verkliga och tunga, men de går att hantera – helst tillsammans med någon som kan hjälpa dig. Att prata med en vän, en familjemedlem eller en professionell kan göra stor skillnad.

Vart kan du vända dig i Sverige?

• Mind Självmordslinjen – ring eller chatta till 90101, öppen dygnet runt.
• 1177 Vårdguiden – ring 1177 för medicinsk rådgivning och kontakt med vården.
• BRIS – för barn och unga, ring 116 111.
• Jourhavande medmänniska – telefonstöd för dig som behöver prata med någon.

Du förtjänar att må bättre, och hjälp finns att få. Att ta första steget och berätta för någon hur du känner kan kännas svårt, men det är ett viktigt steg mot återhämtning.

Om din fråga handlar om teater eller film

Om syftet är kreativt, exempelvis för en teaterföreställning eller filminspelning, finns säkra alternativ som specialeffektsmakeup och rekvisita. Kontakta gärna en sminkör med erfarenhet av effektmakeup – då får du ett trovärdigt resultat helt utan risk för skada.