Kalv muskel Skada Behandling

Den vadmusklerna i en människa är två stora muskelgrupper som sträcker sig från knät regionen ner till hälen . När dessa muskler upplever revor , stammar eller drar det finns en särskild behandlingsregim som kan hjälpa dem att förbättra . Vila

Vila är viktigt för att läka en skadad vadmuskeln . Individen bör undvika fysisk ansträngning som ytterligare kan skada området .
Kall

Tillämpa kallt omgående till vadmuskeln efter skadan kan lindra inre blödning i muskeln . Efter det , kommer att tillämpa is förpackningar under en period på 15 till 20 minuter så många som fyra gånger om dagen hjälpa .
Compression

Iklädd ett tryckförband på underbenet kan stoppa svullnad , men ett sådant bandage ska aldrig vara för hårt .
Höjd

Under de första 24 timmarna efter det kalv skada , är det klokt att lyfta det drabbade benet högre än hjärtat nivå så länge som möjligt .
undviker aspirin

Även acetylsalicylsyra eller ibuprofen kan få ner svullnad , dessa läkemedel har en negativ effekt på koagulering , och folk bör undvika dem för den första dagen efter skadan .
Resume Aktivitet

När alla akuta besvär från kalv skada är borta , den som kan besluta om han eller hon kan återgå till fysisk aktivitet , att se till att sträcka ut vadmuskeln försiktigt innan så sker . Addera