Vad kan du använda för att blöta in ömma muskler när Epsom-salt inte är tillgängligt?

* Havssalt Havssalt innehåller viktiga mineraler som magnesium och kalium, som kan hjälpa till att lugna och slappna av ömma muskler. Använd cirka 2 koppar havssalt per gallon varmt vatten för en muskellindrande blöt.

* Bakpulver :Bakpulver har antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att minska muskelömhet. Tillsätt cirka 2 koppar bakpulver i ett varmt bad och blöt i cirka 20 minuter.

* Äppelcidervinäger :Äppelcidervinäger innehåller ättiksyra, som kan hjälpa till att minska inflammation och smärta. Tillsätt cirka 2 koppar äppelcidervinäger i ett varmt bad och blöt i cirka 30 minuter.

* Eteriska oljor :Vissa eteriska oljor, som pepparmynta, eukalyptus och lavendel, har muskelavslappnande egenskaper. Tillsätt några droppar av den eteriska oljan du föredrar i ett varmt bad och njut av ett lugnande blöt.

* Epsom Salt Replacement Soaks :Vissa tillverkare erbjuder Epsom-saltersättningsvatten som innehåller liknande muskelavslappnande ingredienser. Leta efter produkter som innehåller magnesiumsulfat eller magnesiumklorid.