BMI-beräkning för bredaxlade män: Steg och varningar

Steg

1. Vikt i kg (ingen skor, lätt klädsel).
2. Längd i meter (ingen skor).
3. BMI = Vikt / Längd².
4. Jämför med standardkategorier:
   Undervikt <18,5 | Normal 18,5–24,9 | Övervikt 25–29,9 | Fetma ≥30

Viktig varning

BMI överskattar fettmassa hos muskulösa/bredaxlade män eftersom det inte skiljer muskler från fett. Högt BMI från muskler innebär inte fetma-relaterade hälsorisker.

Använd kroppsammansättningsanalys (DXA, BIA, hudveckmätning) och klinisk bedömning för korrekt utvärdering.