För en person som återhämtar sig från alkoholism är en sponsor en avgörande bit i återhämtningspusslet. Sponsorer arbetar dock på mycket olika sätt och med olika metoder. Ibland passar en sponsor som skulle vara utmärkt för någon annan inte alls för dig. Dessutom finns det sponsorer som helt enkelt inte är bra på rollen. Som tur är går tecknen på en dålig sponsor att känna igen – här visar vi hur.
Läs på om AA:s riktlinjer för sponsorer och lär dig vad en sponsor faktiskt förväntas göra. Fundera sedan över om du kanske ställer för höga krav på din sponsor. En sponsor bör bland annat öppna dörrar till olika AA-evenemang och perspektiv, hjälpa dig att engagera dig i gruppens aktiviteter, tipsa om litteratur som kan stödja din återhämtning – och naturligtvis vara ett gott föredöme genom sitt eget nykterhetsarbete.
Tänk efter hur din AA-sponsor beter sig mot dig. Pressar sponsorn sina personliga åsikter på dig? Handlar sponsorn verkligen i ditt bästa intresse? Det är viktigt att en sponsor kan skilja mellan sina egna övertygelser och just din återhämtning. En sponsor bör till exempel aldrig försöka övertala dig att ansluta dig till hans eller hennes trosinriktning om du inte delar den. Sponsorn ska inte heller låtsas ha alla svar eller hävda att han eller hon är den enda som kan hjälpa dig framåt.
Sök upp personer med längre erfarenhet i din AA-grupp och berätta om din situation. Det kan hända att ni bara behöver hitta ett annat sätt att kommunicera med varandra – men det kan också vara så att du skulle må bättre med en annan sponsor. Överväg båda alternativen öppet. En lyckad återhämtning bygger på ett starkt nätverk av stöd, och det är alltid klokt att ta hjälp av den person som bäst kan ge dig den.
Kom ihåg att det är helt okej att byta sponsor om nuvarande relation inte fungerar. Din återhämtning kommer alltid i första hand, och rätt stöd kan göra hela skillnaden på vägen mot ett nyktert liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online