Förebygg och behandla drogmissbruk bland ungdomar

Drogmissbruk bland ungdomar kan förekomma på alla samhällsnivåer – det finns lika mycket i de bästa skolorna som i de mest utsatta områdena. För tonåringar är det ofta lätt att få tag på droger, och när en ung person som redan brottas med låg självkänsla, problem hemma eller svårigheter i skolan ställs inför frestelsen kan det snabbt leda till beroende.

Orsakerna till att en ungdom utvecklar ett missbruk kan vara många. Det kan handla om genetiska faktorer, psykisk ohälsa eller yttre omständigheter som får ungdomen att känna sig olycklig eller isolerad.

Det här behöver du

• Professionell inom psykisk hälsa

Instruktioner

Förebyggande åtgärder

1. Sätt gränser och ramar, och använd disciplin när det behövs. Tydliga gränser lär ditt barn självkontroll och ansvarstagande. Detta ger barnet bättre verktyg att stå emot gruppträck och fatta kloka beslut i svåra situationer.

2. Hjälp ditt barn att hitta en hobby eller ett intresse som hen verkligen tycker om, och uppmuntra hen att fortsätta med det. Tvinga inte barnet till något hen inte visar intresse för, utan hjälp hen istället att hitta en aktivitet som genuint motiverar.

3. Bygg upp ditt barns självförtroende och självbild genom positiv förstärkning. Kritisera inte när något går fel, utan fokusera på det positiva. Involvera gärna barnet i dina egna aktiviteter och i familjens gemensamma sysslor.

Behandling

4. Om du misstänker att ditt barn missbrukar droger ska du söka råd hos en professionell inom psykisk hälsa. Försök identifiera grundproblemet – oavsett om det handlar om konflikter i familjen, svårigheter i skolan eller problem med sociala relationer – och arbeta aktivt för att lösa dem.

5. Uppmuntra ditt barn att umgås med andra människor än den nuvarande vänkretsen. Ett bra sätt är att engagera hen i en ny aktivitet där nya vänskaper naturligt kan uppstå. Undvik dock att kritisera de befintliga vännerna, eftersom det lätt upplevs som ett personligt angrepp.

6. Öppna kommunikationskanalerna. Se till att prata regelbundet med ditt barn – inte bara om droger, utan också om hens intressen och känslor. Skapa en trygg miljö där barnet vet att det alltid är okej att vända sig till dig när livet känns tungt.