Enligt amerikanska smittskyddsmyndigheten Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har 61 procent av USA:s befolkning konsumerat minst ett glas alkohol under det senaste året. Alkohol är alltså en utbredd del av vardagen, men trots detta förstår många människor inte fullt ut vilka konsekvenser drycken kan få. Dessutom cirkulerar en rad väl etablerade myter om alkoholens effekter – myter som i värsta fall kan leda till farliga beslut.
Här går vi igenom några av de vanligaste missuppfattningarna om alkohol och vad forskningen faktiskt visar.
Myt: Endast de som dricker ensamma är alkoholister.
Faktum: Att dricka i ensamhet är visserligen ett av de tidigaste tecknen på alkoholberoende, men även personer som enbart dricker i sociala sammanhang kan vara beroende av alkohol. Beroendet handlar om kontroll och behov, inte om var eller med vem man dricker.
Myt: Jag kan köra bättre efter några drinkar.
Faktum: Även om alkohol kan ge en avslappnande känsla försämrar den totala effekten avsevärt din förmåga att tänka klart och reagera snabbt. Detta försämrar – inte förbättrar – din körförmåga. Redan låga promillenivåer ökar risken för trafikolyckor markant.
Myt: Alkohol ökar din libido.
Faktum: Alkohol vidgar blodkärlen i penis, vilket innebär att blodet inte bara strömmar in utan också snabbt läcker tillbaka ut igen. Resultatet blir ofta erektionsproblem – motsatsen till vad myten påstår.
Myt: Svart kaffe hjälper dig att bli nykter snabbare.
Faktum: Vätskan i kaffet kan hjälpa till att späda ut alkoholen i kroppen, men det får dig inte att nykterna till omedelbart. Koffeinets uppiggande effekt kan till och med lura en berusad person att tro att hen är nykter nog att köra bil, trots att hen fortfarande är påverkad. Kroppen behöver tid – ungefär en timme per enhet alkohol – för att bryta ner alkoholen.
Myt: Alkohol gör kroppen varmare när det är kallt ute.
Faktum: Även om alkohol ger en värmande känsla kan den faktiskt göra kroppen kallare. Värmekänslan beror på att blodet strömmar mot hudens yta. I verkligheten gör närheten mellan det uppvärmda blodet och huden att kropps värmen avges fortare, vilket ökar risken för nedkylning i kalla miljöer.
Myt: Om jag inte känner mig berusad kan jag köra bil.
Faktum: Alkohol påverkar varje individ olika. Även om du kanske inte känner av effekterna lika snabbt som andra är din förmåga att tänka och reagera ändå nedsatt. Det enda tillförlitliga sättet att avgöra om du är nykter nog att köra är genom att mäta din blodalkoholhalt, till exempel med en promilletestare.
Många av de myter som cirkulerar om alkohol bygger på hur drycken känns, snarare än på vad den faktiskt gör med kroppen. Genom att känna till fakta kan du fatta säkrare beslut – särskilt när det gäller bilkörning, hälsa och ditt eget alkoholbruk. Kom ihåg: känslan av att vara nykter är ingen garanti för att du faktiskt är det.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online