Alkoholism är en livslång sjukdom som innebär en ständig kamp, i större eller mindre grad. Längtan efter en drink finns alltid någonstans – den visar sig bara på olika sätt beroende på vad alkoholisten ställs inför under livets gång. Det svåraste med att leva som alkoholist är att hålla sig nykter. De flesta behöver hjälp med detta, särskilt i tuffa stunder som ett uppbrott eller ledsamma nyheter, men också i glada ögonblick som en fest eller en firande tillställning.
Har du en vän eller närstående som är på väg att återfalla? Här är tre konkreta sätt att hjälpa just när suget efter alkohol blir som starkast.
De flesta som återhämtar sig från alkoholism, särskilt i början av sin nykterhet, har en sponsor – någon de kan ringa eller träffa när som helst för att få stöd i den desperata längtan efter en drink. En sponsor är ofta själv en person som återhämtat sig från missbruk och som fått sitt eget beroende under tillräcklig kontroll för att kunna rådgiva och hjälpa andra. För en nykter alkoholist som står på gränsen att "falla av vagnen" kan sponsorn vara ett välkomnande och tryggt ansikte som förstår precis vad hen går igenom.
Självklart är ett barbesök helt uteslutet, men kom ihåg att även restauranger, bowlinghallar och sportevenemang serverar alkohol. Ha därför gärna en lista med alkoholfria aktiviteter redo att plocka fram när din vän eller närstående får sug. Att se en film är ett utmärkt alternativ, liksom en shoppingrunda i stan, ett träningspass eller en lång vandring i naturen. Allt som distraherar från dricklusten eller kanaliserar begäret in i något annat positivt kan göra stor skillnad.
Om du verkligen bryr dig om den här personen, visa det genom att finnas där när suget kommer. Relationen till dig och de andra viktiga människorna i hens liv står på spel mot ett kraftfullt beroende. Erbjud hjälp och vägledning så gott du kan, och påminn om att hen gör rätt och gott genom att förbli nykter. Du kan inte bota någons alkoholism, men du kan hjälpa den som återhämtar sig att orka kämpa vidare på egen hand. Se till att hen vet att du bryr dig om hen och hens välbefinnande. Genom att finnas där fyller du det tomrum som hen annars riskerar att försöka fylla med alkohol.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online