Även om måttligt drickande oftast inte medför några större konsekvenser finns det tillfällen när det kan vara det smartaste valet du kan göra att helt avstå från alkohol. Vissa skäl är hälsorelaterade, medan andra handlar om alkoholens övergripande effekter på din ekonomi, dina relationer och ditt liv i stort.
Överdrivet drickande sänker hämningar och kan leda till dåliga beslut med långvariga konsekvenser. Redan ett par glas vin kan göra dig mindre medveten om din omgivning och utsätta dig för faror som du annars skulle undvika.
En studie från det amerikanska hälsodepartementet visade att kvinnor som drack ofta löpte tre gånger större risk att drabbas av sexuellt överförbara sjukdomar, eftersom de var mindre benägna att använda skydd – även med en främling eller vid en engångsrelation. Kvinnor som dricker löper dessutom större risk att utsättas för sexuella övergrepp, eftersom de kan ha svårare att bedöma situationen och därmed hamnar i en mer utsatt position.
Den kanske vanligaste orsaken att sluta dricka är alkoholens effekt på kroppen. Vätskebrist, illamående, kräkningar och migrän är vanliga biverkningar av alkoholkonsumtion, men den som dricker mycket kan också drabbas av bestående skador på lever och njurar – allt från fibros till alkoholhepatit och skrumplever.
Alkohol kan också tömma kroppen på näringsämnen, höja blodtryck och blodsocker, öka risken för cancer i bukspottskörteln samt störa kroppens hormonbalans.
Alkohol påverkar ekonomin på två viktiga sätt. För det första kan själva konsumtionen bli en betydande utgift, särskilt för den som hellre dricker ute och betalar ett högt pris för ett glas whisky eller en cocktail på en bar. Även hemma kan en smak för exklusiva spritsorter eller fina viner kosta hundratals kronor i månaden.
För det andra gör alkohol dig mindre uppmärksam på dina beslut, vilket gör att du lättare spenderar mer pengar när du väl börjat dricka. Det kan handla om att spela för mycket på kasinot, köpa cigaretter eller ge sig ut på en spontan shoppingrunda.
Frekvent eller kraftigt drickande kan få stor inverkan på både familjeliv och socialt liv. Hemma kan det leda till våld, sexualproblem och eskalerande gräl. På jobbet eller i sociala sammanhang kan det resultera i olämpliga uttalanden, farliga konfrontationer eller i värsta fall att du förlorar jobbet.
Det är också väl känt att fall av våld i nära relationer och barnmisshandel ofta har samband med alkoholkonsumtion.
Fetalt alkoholsyndrom är en allvarlig konsekvens av att dricka alkohol under graviditet. Effekterna på fostret sträcker sig från utvecklingsförsening till fysiska missbildningar och kan uppstå redan vid små mängder alkohol. Storsupning är särskilt skadligt, men även några glas per vecka kan orsaka skador i vissa fall.
Eftersom experterna ännu inte har kunnat fastställa någon säker nivå för alkoholkonsumtion under graviditet rekommenderar läkare att helt avstå från alkohol under hela graviditeten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online