Substance Abuse återfallsförebyggande aktiviteter

Beroendet är en sjukdom , och sluta är bara halva striden . Vistas ren är den andra , och det är en oerhört utmanande uppgift för missbrukare och deras anhängare . För att förhindra återfall , måste missbrukare undvika riskfyllda situationer , måste hålla i minnet att de är och alltid kommer att vara missbrukare , och måste närma sig livet lugnt och opartiskt känslor . Undvik Gamla Haunts

Återfall väckt den av triggers , och de utlösande faktorer vänner och platser där missbrukaren som används till missbruk . Alkoholister kanske vill styra klart på barer eller delta - bara nykter partier i månader , år eller för alltid efter att de sluta dricka . Missbrukare av andra läkemedel kommer att vilja undvika de människor som de använde med och de platser där de används
Håll dig lugn

Dåliga känslor - . Ilska, depression , rädsla - - kan utlösa ett återfall . Så kan goda känslor . Alkohol och andra ämnen används ofta för att fira . Missbrukare måste ta sina misslyckanden och rädslor med fattning , och måste ta njutning men inte glädje i sina prestationer . Extrema känslor antingen sätt kan utlösa ett behov av att använda . Terapi , antingen i möten eller en mot en , kan hjälpa .
Stanna upptagen

Även stress kan utlösa ett återfall , så kan tristess och självbelåtenhet . Missbrukare måste hitta hälsosamma sätt att må bra och fyller sina dagar
Stay Clean - . Helt ren

Addicts ibland ersätta en drog med en annan . Det är inte ok att dricka för att ersätta heroin , och det är inte ok att röka marijuana i stället för att dricka . Narkotikamissbruk är inte begränsat till en drog , och de som har varit beroende av en lätt kan vara beroende av en annan . Detta inkluderar receptbelagda läkemedel , även när den används på rätt sätt . Detta är anledningen till heroinister vägrar ibland lugnande medel för sjukhusvård .
Bo med Supportrar

Addicts bör inte försöka sluta ensam , inte heller bör de försöker att hålla oss nyktra ensam . Framgångsrik nykterhet inkluderar uppmuntran , stöd och vaksamhet av vänner och familj . De ska hjälpa missbrukare styra klara av risker och titta efter misstänkt beteende som tyder på ett hemligt återfall ( undvikande , tvångsmässigt beteende ) . Det är inte orimligt att familj och vänner att vilja veta missbrukaren vistelseort och företag hela tiden , speciellt i de första stadierna av nykterhet . Addera