Att använda din halskrage på rätt sätt är avgörande för att förhindra ytterligare skador och främja läkning. En halskrage omsluter halsen och håller huvudet i ett stabilt läge. Du kan behöva en efter en skada, till exempel vid misstanke om skada på nacke eller ryggmärg. Att hålla huvudet stilla är extra viktigt tills du har fått vård och personalen kan avgöra om du har skador på nacken eller ryggmärgen.
Halskragen används också ofta under själva återhämtningen för att hålla huvudet stilla. Den kan dessutom ge lindring om du lider av återkommande huvudvärk eller värk i nacken.
Tvätta halsen med tvål och vatten innan du tar på halskragen. Det håller kragen ren och minskar samtidigt risken för hudirritation.
Lägg halskragen runt halsen så att den nedre stoppningen vilar stadigt mot bröstet och axlarna.
Se till att den övre delen av kragen ligger precis under hakan. Hakan ska vila bekvämt utan att hänga över kanten eller glida ner inuti kragen.
Se till att håret – både ansiktshår och hår på huvudet – inte hamnar i kläm när du stänger kragen. Har du långt hår kan det vara klokt att samla upp det med ett hårspänne eller en hästsvanssnodd.
Fäst halskragen baktill. De flesta kragar stängs med ett kardborreband. Kontrollera att du känner dig bekväm och att kragen inte sitter för tight – den ska stabilisera, inte kväva.
Kontrollera regelbundet huden under kragen för tecken på rodnad, utslag eller tryckmärken, särskilt om du bär den under längre perioder. Rengör kragen enligt tillverkarens anvisningar för att hålla den hygienisk. Kontakta alltid sjukvården om smärtan förvärras eller om du får nya symtom som domningar eller stickningar i armar och händer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online