Degenerativ disksjukdom i halsryggen (nacken) kan orsaka nacksmärta, allmän stelhet, domningar, stickningar och i vissa fall även svaghet i delar av kroppen, exempelvis armar och axlar. Diagnosen ställs genom en fysisk undersökning samt med hjälp av bilddiagnostik såsom röntgen, datortomografi (CT) eller magnetresonanstomografi (MRI).
I de flesta fall kan besvären hanteras effektivt utan operation. Här är de vanligaste icke-kirurgiska behandlingsmetoderna.
Använd värme eller kyla. Applicera värme eller is på nacken för att lindra smärta och stelhet. Värme ökar blodcirkulationen och slappnar av spända muskler, medan kyla kan dämpa inflammation och akut smärta.
Ta smärtlindrande läkemedel. Receptfria antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och paracetamol rekommenderas för att lindra symtomen. I vissa fall kan kortisonpreparat, muskelavslappnande medel eller andra receptbelagda läkemedel också vara aktuella – rådfråga alltid din läkare innan du börjar med ny medicinering.
Träna nackmusklerna. Regelbundna övningar hjälper till att bibehålla rörlighet och flexibilitet i nacken samt lindra stelhet. Följ det träningsprogram som din läkare har ordinerat.
Sök fysioterapi vid behov. Om du inte kan utföra lämpliga övningar på egen hand hemma kan en fysioterapeut guida dig genom rätt teknik och anpassa övningarna efter ditt tillstånd.
Använd nackkrage vid behov. Hjälpmedel som en nackkrage kan vara nödvändiga för att stabilisera och korrekt rikta in nacken, vilket förebygger kompression av diskarna. Använd den endast enligt läkarens rekommendation, eftersom långvarig användning kan försvaga nackmusculaturen.
Kontakta alltid din läkare om symtomen förvärras, om du upplever svaghet i armar eller ben, eller om smärtan inte lindras av de konservativa behandlingsmetoderna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online