Vilka är orsakerna till låga serotonin nivåer

? Serotonin är en signalsubstans , eller en kemikalie som till låter impulser för att flytta från en nervcell till en annan . Personer med låg serotonin nivåer kan uppleva hormonella förändringar , som kan störa med gemensamma aktiviteter , inklusive att äta och sova . Ett sätt att öka serotonin nivåer är en hälsosam kost . Medicinsk behandling kan sökas och övervakas av en läkare när patienter lider av låg serotonin nivåer . Addera Funktion

Serotonin fungerar som en budbärare för att sända signaler inom hjärnan . Den finns också i hela kroppen . Det påverkar flera system , inklusive de nervösa , hjärt- och tarmsystem .
Identifiering

En orsak till låg serotonin är bristen på sömn .

En annan orsak till låg serotonin nivåer är depression . Folk som inte känner sig bra om sig själva kan få medicinsk behandling som kan omfatta kognitiv beteendeterapiför att lära sig att acceptera livets utmaningar och läkemedel såsom antidepressiva Paxil .

Låg serotonin kan orsaka problem aptit . De som drabbas kan längta efter mat och dryck med innehåll av hög socker . Andra kan längta efter salt mat såsom chips och salta pinnar .
Tidsplan

Serotoninnivåerna kan förändras från mindre mängder till högre belopp . När diagnostiska tester har bekräftat låga serotonin nivåer , kan en läkare skapa en behandlingsplan som kombinerar kost , motion och medicinering .

Till exempel kan en patient med låg vitamin -och mineralintagrekommenderas att äta mer grönsaker med vitamin B och vitamin K.
Förebyggande /Solution

Serotoninnivåerna kan höjas för att hålla systemet fungerar korrekt . Ett sätt är att upprätthålla en hälsosam kost , inklusive äta låg fetthalt , låg sockerhalt och låg - natrium livsmedel . Tryptofan kan öka serotoninnivåerna . Källor är magert fläskkött och kalvkött . Dessutom kan patienterna ha friska kolhydrater såsom mjölk .

Träning kan utföras för att hålla sinnet fokuserat och kroppen tonas .

Patienter kan ordineras mediciner för att öka serotoninnivåerna .

Varning

serotonergt syndrom kan uppstå när två läkemedel införa driven serotonin i kroppen . Skakningar och muskelryckningar är möjliga . Syndromet kan bekräftas med medicinska tester såsom fullständig blodstatus , EKG och elektrolytnivåer , som övervakar mineraler som finns i blodet .

Detta tillstånd kan undvikas med bättre patient och läkare kommunikation .
Addera