Klaustrofobi Tips

Klaustrofobi karaktäriseras som en seriös , förlamande rädsla för trånga utrymmen , en rädsla för fysisk entrapment . Många beskriver det som en känsla av kvävning . Många gånger klaustrofobi har sina rötter i en skrämmande barndomsminnebegravd i urtagen i sinnet . Människor som har klaustrofobi kan känna spänning och oro i bil fullpackad med folk , tåg, hissar , garderober , flygplan eller den snäva squeeze för att dra en skjorta ner över deras huvuden . Det finns tips för att hantera klaustrofobi och minimera biverkningar som det kan manifestera . Graden av Klaustrofobi

Klaustrofobi kan variera från mild till svår . Det kan avbryta dagliga aspekter av allmänt leva , om det inte ges tillräcklig uppmärksamhet . Klaustrofobi är väckt den av rädsla för trånga utrymmen . En underliggande känsla är rädslan för att vara oförmögna att fly från en stram känsla plats , som en hiss , eller flygplan på grund av känslan av instängdhet .
Djupt rotade psykologisk förklaring till Klaustrofobi

Många gånger klaustrofobi kan ha sin grund i en skrämmande barndomsminnesom är begravd i urtagen i sinnet . Det kunde ha varit en lekfull stund av brottas med kuddar och är lekfullt kvävd som ledde till en fullfjädrad panikattack . Om en liknande omständighet inträffar senare i år , kan det eventuellt sätta på samma känsla av panik . Addera Behandling för Klaustrofobi

Det finns flera former av behandling för cellskräck . Beteende terapi möjliggör för patienten att förstå den bakomliggande faktor för att hjälpa armering en mer positiv reaktion. De kan sedan koppla bort sig från de tidigare känslor . Översvämningar är en annan effektiv behandling där patienten introduceras på nytt till samma miljö där ångesten initialt inträffade och stannar i den inställningen som de fungerar genom känslor knutna till den . Counter - conditioning används , tillsammans med beteendeterapi, där patienten tränas i visualisering färdigheter och avslappningstekniker . De är sedan återinföras till inställningen av inledande ångest . Det finns också regression hypnoterapi där personen sätts under hypnos för att rekonstruera den ursprungliga traumatiska händelsen och komma till rätta med det . Rådgivaren kan hjälpa till att vägleda patienten till en plats för lugn rörande fastställande av fysisk entrapment . Antidepressiva och betablockerare är hjälp mediciner som kan hjälpa avvärja ångestattacker . Addera