Så för att lindra Parkinsons sjukdom Naturligtvis

Parkinsons sjukdom ( PD ) är en progressiv sjukdom i det centrala nervsystemet . Symtomen inkluderar darrningar , muskelkramper och svaghet , långsamma rörelser , ostadig gång och yrsel . Vanligtvis sker starten av PD i dina 50, 60 eller 70-talet , även om yngre människor kan drabbas . Symtomen vid Parkinsons sjukdom orsakas av en minskning av dopaminnivåernai hjärnan . Instruktioner
1

Ät en välbalanserad kost rik på fullkorn, frukt och grönsaker . Öka mängden gröna bladgrönsaker och livsmedel som innehåller vitamin B6 . Bra källor till vitamin B6 inkluderar bananer , havregryn , potatis , jordnötter , nötkött och fisk . Undvik alkohol , koffein och raffinerat socker . Hot kryddstark mat bör också undvikas eftersom de har visat sig orsaka okontrollerbar rörelse i vissa Parkinsons sjukdom patienter .
2

Ta en multi - vitamin -och mineraltillskott varje dag i en lättsmält form, såsom ett mjukt gel - cap . Också ta 500 mg . av Gamma - aminosmörsyra ( GABA ) tre gånger per dag under de första tre månaderna efter diagnos . GABA är en aminosyra som fungerar som en signalsubstans och bidrar till att stärka nervsystemet . Addera 3

Överväga att ta en mag - enzym komplettera med varje måltid . Personer som lider av Parkinsons sjukdom inte fullt ut utnyttja näringsämnen från maten som de äter . En mag - enzym hjälper till att säkerställa fullständig nedbrytning av livsmedel .
4

Fight den förstoppning som ofta följer med Parkinsons sjukdom genom att ta ett probiotiska kosttillskott . Följ anvisningarna på förpackningen . Välj ett mejeri fri probiotisk om du har biverkningar av mejeriprodukter.
5

Prova några naturläkemedel för att stoppa utvecklingen av Parkinsons sjukdom . Människor har rapporterat en del effekt från riddarsporre , guckusko , kalott , rabarber , pion , lakrits , magnolia bark , kardborre rot , maskros rot , ingefära och mjölk tistel . Konsultera en herbalist för doseringsrekommendationer .
6

Förbättra din rörlighet genom regelbunden motion . Muskelstärkande övningar kan hjälpa till att tona muskler samt öka rörelsen av oanvänt utrymme och stela muskler som ofta följer med Parkinsons sjukdom . Yoga är en utmärkt träningsform för personer med Parkinsons sjukdom eftersom det innebär långsam rörelse .
7

Fortsätta akupunktur , akupressur eller zonterapi för att hjälpa till att stoppa skakningar och andra symptom i samband med Parkinsons sjukdom .
Addera