Sundowners syndrom kännetecknas av förvirring och oro som enbart uppträder eller förvärras under kvälls- och nattetid. Den exakta orsaken är fortfarande okänd, men en teori är att tillståndet kan vara ett tidigt tecken på Alzheimers sjukdom. Andra forskare menar att det har samband med sömnstörningar.
Vanliga symtom är humörsvängningar, rastlöshet, förvirring och ibland paranoidt beteende. Det finns idag ingen bot mot Sundowners syndrom, men med rätt strategier går det att lindra symtomen och förbättra livskvaliteten för den drabbade. Här är sju konkreta råd som kan hjälpa.
Läkare tror att depression hos äldre kan bidra till Sundowners syndrom. Antidepressiva läkemedel kan därför vara till hjälp i vissa fall. Boka en tid hos läkare för en komplett hälsoundersökning och genomgång av sjukdomshistorien, så att andra medicinska tillstånd som kan ligga bakom symtomen kan uteslutas.
Trötthet och sömnproblem hänger ofta samman med Sundowners syndrom, och en god natts sömn kan göra stor skillnad. Begränsa koffeinhaltiga drycker och alkohol, eftersom de kan störa sömnen. Försök dessutom att gå upp och lägga dig vid samma tidpunkt varje dag för att stabilisera dygnsrytmen.
Musikterapi har visat sig hjälpa personer med Sundowners syndrom att känna sig lugnare. Även aromaterapi och massage kan minska spänningar och skapa en avslappnad stämning under kvällen.
För vissa individer kan det hjälpa att sitta vid en så kallad ljuslåda en viss tid per dag för att minska symtomen. Tala med läkare för att avgöra om ljusbehandling kan vara ett lämpligt behandlingsalternativ i just ditt fall.
Eftersom symtomen förvärras på kvällen är det klokt att utnyttja dagsljuset till praktiska göromål och sociala aktiviteter. Lägg sysslor, ärenden och vänbesök på förmiddagen och eftermiddagen, och håll kvällarna lugna och rutinmässiga.
Som anhörig eller vårdare är det viktigt att inte bära bördan ensam. Kontakta Alzheimerföreningen för information om stödgrupper och tjänster för vårdgivare. Fråga också din läkare om ytterligare resurser och hjälpmedel som finns i din närhet.
Vissa personer med Sundowners syndrom kan börja vandra omkring på natten eller till och med försöka lämna hemmet. Installera därför ett larmsystem som varnar dig om din närstående lämnar bostaden. Att vidta dessa försiktighetsåtgärder kan förhindra farliga situationer och ge både den drabbade och vårdaren ökad trygghet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online