Livsmedel för att undvika med dåliga Njurar

Njurarna är i första hand ansvarar för behandlingen av avfall och hjälpa spola gifter från våra kroppar . De reglerar också blodtrycket och vår natriumbalans. Att upprätthålla god njurfunktion är viktigt för att upprätthålla god hälsa . Om dina njurar inte fungerar som den ska eller om du har ett identifierat njursjukdom , justera din kost och undvika vissa livsmedel kommer i viss mån att främja en sund funktion . Animaliska proteinkällor

animaliska proteinkällor är svåra att smälta och placera stress på njurarna . Minska ditt intag av fisk , rött kött , fågel och mejeriprodukteroch ersätta med vegetariska källor såsom soja .
Livsmedel som innehåller mycket natrium

Försök att minska din natriumkonsumtion . Klipp ut bearbetade livsmedel från din kost , alltid välja för färskvaror . Andra livsmedel som innehåller mycket natrium inkluderar soppor, såser , chips, smältost och köttsubstitut såsom vegetariska hamburgare och korv . Addera livsmedel som innehåller mycket kalium

American Association of kidney Patienter ( AAKP ) föreslår bara minska din kalium livsmedel om din njurfunktion har minskat till mindre än 20 % . Två tredjedelar av kosten kalium kommer från frukt och grönsaker . Den AAKP rekommenderar att begränsa ditt intag till fem portioner per dag .
Livsmedel som innehåller mycket fosfor

Livsmedel som innehåller mycket koncentrerade fosfor är bäst undvikas för att minska stress placeras på njurarna . Mjölkprodukter är den främsta källan till koncentrerad fosfor så försök att skära mjölk , ost och grädde från din kost . AAKP uppger att en del av mejeriprodukter per dag är acceptabel . Addera