Att få bort njursten anses vara en av de mest smärtsamma upplevelser man kan gå igenom. Stenarna kan bli så stora som en golfboll och måste samtidigt passera genom urinvägarnas extremt smala kanaler. Som tur är finns det flera metoder som kan hjälpa till att sönderdela gruset till små korn, så att stenarna kan lämna kroppen med betydligt mindre smärta.
Livsmedel och kryddor har använts i århundraden som huskurer mot njursten, och många av dem hittar du redan i ditt eget kylskåp eller skafferi. Här är de mest effektiva.
Det finns ett antal vanliga livsmedel och kryddor som stärker njurarna och hjälper till att lösa upp njursten på naturlig väg.
Äpplen sägs vara ett av de bästa husbotemedlen som finns. En intressant detalj är att länder där äppelmust dricks regelbundet i praktiken saknar fall av njursten. Det allra bäst är att äta frukten färsk – sikta på minst ett äpple om dagen för att hjälpa kroppen att lösa upp stenarna.
Basilika är ett annat välkänt naturligt tonikum för njurarna. För att lösa upp njursten med basilika blandar du en tesked basilikasaft med en tesked honung och tar blandningen dagligen i sex månader.
Druvor innehåller mycket vatten och kalium, vilket gör dem till ett utmärkt urindrivande medel som anses mycket hjälpsamt vid upplösning av njursten. Fruitens värde vid njurbesvär förstärks dessutom av dess låga halt av albumin och natriumklorid.
Vattenmelon har den högsta vattenhalten av alla frukter och fungerar därför på ett liknande sätt som druvor – den hjälper kroppen att spola ur systemet och lättar därmed på trycket i njurarna.
Kidneybönor sägs slutligen vara ett utmärkt botemedel mot stenar. Försök att äta minst en halv kopp om dagen, men undvik konserverade varianter eftersom de ofta innehåller stora mängder natrium, vilket är skadligt för dina njurar.
Vissa livsstilsförändringar kan hjälpa dig att slippa smärtan av njursten i framtiden. Ett av de enklaste sätten att förebygga stenbildning är att dricka mer vatten – sikta på minst åtta hela glas dagligen för att främja tillräcklig urinproduktion.
Begränsa även ditt proteinintag och undvik sura livsmedel som irriterar njurarna, exempelvis inläggningar samt bearbetade kryddor som ketchup och senap. Vissa grönsaker – som spenat, tomat, gurka, rädisa, rabarber, lök, sparris, kål och blomkål – bör ätas med måtta. Avslutningsvis bör alkoholhaltiga och kolsyrade drycker tas bort helt från kosten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online