Njurarna utför flera livsviktiga funktioner för att kroppen ska fungera som den ska. De filtrerar blodet, avlägsnar avfallsprodukter ur kroppen och reglerar mängden elektrolyter, exempelvis natrium. Utan väl fungerande njurar skulle vätskebalansen i kroppen bli felaktig, vilket kan leda till en rad olika hälsoproblem.
Njurarna kan börja svikta och inte fungera ordentligt av flera olika orsaker, till exempel uttorkning, vissa cancerformer, sepsis (blodförgiftning) eller biverkningar av vissa läkemedel. Det finns dock flera sätt att stärka och förbättra njurfunktionen. Här är fem åtgärder som kan göra skillnad.
Livsmedel med mycket salt, fett och socker är svårare att smälta och tvingar kroppens organ att arbeta hårdare – inklusive njurarna. Eftersom njurarna filtrerar bort avfallsprodukter innebär mer avfall i kroppen att de måste arbeta ännu hårdare. Satsa därför på fettsnål och näringsrik mat, såsom magert kött, grönsaker, färsk frukt och fullkornsprodukter.
Att dricka ungefär sex till åtta glas vatten om dagen kan förbättra njurfunktionen på flera sätt. Vattnet hjälper njurarna att utföra en av deras viktigaste uppgifter, nämligen att avlägsna avfall, eftersom det sköljer bort avfallsprodukterna ur kroppen. Riklig vätsketillförsel minskar dessutom risken för att drabbas av smärtsamma njursten.
Njurfunktionen kan försämras på grund av sjukdomar som typ 2-diabetes. Övervikt är en av de största riskfaktorerna för att utveckla denna sjukdom. Genom att nå en hälsosam vikt och behålla den kan symtomen vid typ 2-diabetes lindras, vilket i sin tur gynnar njurfunktionen.
Vissa läkemedel kan användas för att förbättra njurfunktionen. Om njurarna till exempel inte fungerar som de ska på grund av högt blodtryck kan blodtryckssänkande medicin förskrivas. ACE-hämmare kan rekommenderas för att bromsa utvecklingen av njursjukdom och bidra till bättre funktion. Även diuretika, som hjälper kroppen att bli av med överskottsvätska, används ibland för att förbättra njurarnas arbete.
Njurfunktionen kan försämras om njurartären, som försörjer njuren med blod, blir blockerad. Ett kirurgiskt ingrepp som avlägsnar blockeringen kan då hjälpa njurarna att fungera bättre. Vid proceduren förs en ballongliknande anordning in genom njurartären och blåses upp för att vidga artären. Ofta placeras även en stent för att hålla artären öppen.
Kontakta alltid läkare om du misstänker att din njurfunktion är nedsatt. Vanliga varningstecken inkluderar trötthet, svullnad i ben och fötter, förändringar i urinmängden samt högt blodtryck. Tidig diagnos och behandling ger bästa möjlighet att skydda njurarna på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online