Så behandlar du njursjukdom – effektiva råd för friskare njurar

Kronisk njursjukdom går tyvärr inte att bota, men precis som vid många andra medicinska tillstånd går symtomen att kontrollera och behandla. Behandlar du din njursjukdom aktivt och övervakar den regelbundet kan du förlänga livslängden på dina njurar och bibehålla en god livskvalitet. Här är de viktigaste stegen du bör ta.

Instruktioner

1. Håll blodtrycket under kontroll

   Det är avgörande att ditt blodtryck ligger under 130/80. Ett förhöjt blodtryck belastar njurarna kraftigt och kan snabba på sjukdomsförloppet. Din läkare kan förskriva ett eller två blodtryckssänkande läkemedel för att hålla värdena inom normalområdet. Mät gärna ditt blodtryck hemma regelbundet så att du snabbt upptäcker förändringar.

2. Se över och anpassa din kost

   Kosten spelar en central roll i behandlingen. Se till att du får i dig tillräckligt med näring samtidigt som du håller kolesterolvärdet nere. Din läkare kan vilja begränsa ditt proteinintag eftersom njurarna annars riskerar att överbelastas – men kom ihåg att kroppen behöver protein för att kunna reparera sig själv. Prata därför med en legitimerad dietist som kan ta fram en kostplan anpassad efter just ditt tillstånd.

3. Sluta röka

   Cigarettrök ökar inte bara blodtrycket utan även risken för att njursjukdomen förvärras. Att sluta röka kan vara utmanande, men vinsterna är många: förbättrad cirkulation, lägre blodtryck och minskad belastning på njurarna. Be din vårdcentral om stöd, exempelvis nikotinersättning eller rökavvänjning.

4. Begränsa ditt saltintag

   Salt och natriumrik mat höjer blodtrycket, vilket i sin tur leder till njurproblem. Genom att minska mängden natrium i kosten kan du behandla dina njurproblem på ett naturligt sätt. Undvik färdigmat, charkuterier och bullriga buljonger, och smaka hellre av maten med örter och kryddor.

5. Håll koll på kaliumintaget

   Kalium är ett nyttigt mineral som finns i många frukter och grönsaker, exempelvis bananer, apelsiner och potatis. Sjuka njurar har dock svårt att bearbeta kalium och avlägsna överskottet från blodet, vilket kan leda till farligt höga kaliumvärden. Diskutera med din läkare eller dietist hur mycket kalium som är lämpligt för dig.

6. Fråga om dialysbehandling

   I senare skeden av njursjukdomen kan dialys bli nödvändig. Vid dialys filtreras avfallsprodukter bort från blodet med hjälp av en maskin. En behandling tar vanligtvis tre till fyra timmar och utförs flera gånger per vecka. Din läkare bedömer när och om dialys behövs baserat på dina blodprov och ditt allmäntillstånd.

Kom ihåg att gå på regelbundna kontroller hos din läkare, följa dina receptbelagda läkemedel noggrant och undvika läkemedel som kan skada njurarna, exempelvis vissa smärtstillande medel. Med rätt behandling och livsstilsförändringar kan du skydda dina njurar under lång tid framöver.