Vilka är riskerna med kalium?

Kalium är ett viktigt mineral för människokroppen, men det kan vara farligt i höga doser. Riskerna med kalium inkluderar:

* Hyperkalemi:Hyperkalemi är ett tillstånd där kaliumnivån i blodet är för hög. Detta kan leda till muskelsvaghet, förlamning och till och med död.

* Njurskador:Kalium kan skada njurarna, särskilt hos personer med njursjukdom.

* Hjärtproblem:Höga halter av kalium kan orsaka hjärtproblem, såsom arytmier (oregelbundna hjärtslag).

* Mag-tarmproblem:Höga nivåer av kalium kan orsaka gastrointestinala problem, såsom illamående, kräkningar och diarré.

Det rekommenderade dagliga intaget av kalium är 4 700 mg för vuxna. Men personer med vissa medicinska tillstånd, såsom njursjukdom, kan behöva begränsa sitt kaliumintag.

Om du är orolig över ditt kaliumintag, tala med din läkare.