Tvångsmässig hudplockning, som inom medicinen kallas dermatillomani, klassificeras inom psykisk hälsa som en impulskontrollstörning. Många personer som lider av tillståndet är inte ens medvetna om att de plockar på sin hud – handlingen sker ofta helt undermedvetet.
Bakom beteendet finns i huvudsak tre orsaker: plockandet fungerar som ett sätt att lugna sig själv, personen söker stimulering eller så ligger en perfektionistisk personlighet bakom. De två viktigaste behandlingsformerna är medicinering och psykoterapi, men även naturliga medel kan spelat en stödjande roll i återhämtningen.
Läkemedel som används mot tvångsmässig hudplockning är i princip desamma som de som ordineras vid tvångssyndrom (OCD). Vanligt förekommande är SSRI-preparat (selektiva serotoninåterupptagshämmare) såsom Prozac, Luvox, Zoloft, Paxil, Lexapro och Celexa. Även monoaminoxidashämmare (MAOI), exempelvis Nardil och Parnate, kan komma ifråga som behandling.
Medicinering bör alltid ske i samråd med läkare, då både effekt och biverkningar varierar från person till person.
Flera former av kognitiv beteendeterapi (KBT) har visat god effekt vid dermatillomani. Fyra vanligt förekommande metoder är:
Metoden lär individen att slappna av, finna ro i kroppen och styra sina muskelreaktioner. Genom detta får personen gradvis allt bättre kontroll över tvånget att plocka på huden.
Genom att dokumentera varje episod av hudplockning blir personen mer medveten om sitt eget beteende. Den ökade medvetenheten leder i sin tur till att episoder successivt minskar i frekvens.
Här identifieras miljömässiga utlösare som triggar plockbeteendet. När individen lär känna sina triggers kan hen bättre förbereda sig och hantera svåra situationer utan att falla tillbaka i tvångsmässigt plockande.
Denna terapeutiska teknik ger individen ett alternativt handgrepp – något annat att göra med händerna än att plocka på huden, till exempel att knuta näven eller hålla i en boll.
B-vitaminet inositol har egenskaper som höjer serotoninnivåerna i hjärnan. Serotonin har kopplats samman med OCD och besläktade tillstånd, och ett högre serotoninvärde kan bidra till att minska impulsen att plocka. Tillskott av inositol i större doser kan därför hjälpa till att lindra tvångsmässig hudplockning. Rådfråga alltid läkare innan du påbörjar nya kosttillskott.
Oavsett vilken behandlingsväg du väljer är det klokt att söka stöd hos legitimerad vårdpersonal. Med rätt kombination av medicinering, terapi och egenvård går det oftast bra att få kontroll över hudplockningen och återfå en bättre livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online