Vilka är de behandlingar för ångest och OCD

? Ångestsyndrom finns i flera former , bland annat överdriven oro , depression , panik och posttraumatisk stress . Tvångssyndrom eller OCD , innebär en onödig upprepning av vissa tankar eller beteenden - även om den personen vet dessa är onödiga . OCD i sig är en form av ångestsyndrom . Ett antal potentiella behandlingar finns, inklusive användning av tyska kamomill , kalott , Gotu kola och Brahmi , anställa någon form av beteendeterapi , och intag av konventionella läkemedel . Tysk kamomill

Matricaria recutita --- eller tyska kamomill --- har använts för att bekämpa symptom på ångest . Tysk kamomill har en naturlig lugnande effekt , lindra frustration och minska nervösa spänningar . Den kan användas av vuxna som känner sig överarbetad , orolig eller stressad , men i små doser det hjälper också barn med diagnosen ADHD . Även om det är ovanligt , har en del människor utvecklat allergiska reaktioner på tysk kamomill som manifesterar som hudirritationer .
Skullcap

Skullcap , eller scuttellaria laterfolia , har använts i århundraden av människor som känner sig stressade eller överarbetad . Skullcap sägs förbättra klarhet i sinnet och ger en jämvikt av känslor , öka attityd och förmåga att hantera komplicerade eller normalt stressframkallandesituationer . Kalott har inga kända allvarliga biverkningar .
Gotu Kola

Centella asiatica eller Gotu Kola , sägs ha en naturlig stärkande effekt på hjärnan och nervsystemet. Används ofta av studenter , kan Gotu kola bidra till att öka minnesförmågaoch tydlighet och stabilisera känslor . Örten ökar också blodflödet till hjärnan och ökar blodcirkulationen i hela kroppen . Personer med ångest och tvångssyndrom har ofta problem att koncentrera sig , och Gotu kola kan hjälpa dem att fokusera lättare . Gotu kola har inga kända allvarliga biverkningar .
Brahmi

Brahmi , eller Bacopa monniera , har länge använts för att öka kognition , minne och övergripande hjärnans funktion . Brahmi kan hjälpa dig att komma ihåg vad du har lärt dig --- och viktigare , för att få klarhet i sinnet att lära sig nya saker . Även om det finns inga kända allvarliga biverkningar till att ta Brahmi , kan kvinnor upplever tillfällig hörselnedsättning .
Beteendeterapi

Vid OCD speciellt , beteendeterapi kan vara en effektiv behandling. Beteendeterapi innebär normalt en av två metoder , som båda är bara försök efter en terapeut har lärt patienten någon form av avslappningsövning .

Första finns det systematisk desensibilisering , vilket innebär sakta men konsekvent utsätta patienten för hög ångestsituationer, vilket hjälper patienten anpassa sig och så småningom förändra och övervinna OCD .

den andra metoden kallas översvämningar , där patienten utsätts för en mycket hög nivå av ångest på en gång och är motiverade att öva ovannämnda avslappningstekniker . Beteendeterapi bör endast utföras av en behörig fackman.

Konventionella Mediciner

Enligt Obsessive Compulsive Foundation har flera konventionella mediciner visat sig vara effektiva i kampen mot OCD . Dessa inkluderar citalopram ( Celexa ) , fluvoxamin ( Luvox ) , sertralin ( Zoloft ) , paroxetin ( Seroxat ) , fluoxetin ( Prozac ) och klomipramin ( Anafranil ) . Den ångest Association of America föreslår också ett antal läkemedel för behandling av ångest , inklusive Fluvoxamin , Norpramin , Nardil , Efexor och Wellbutrin . Addera