Att se en läskig film är för många ett spännande nöje, men kroppen reagerar på allvar. När hjärnan tolkar det som händer på duken som verklig fara aktiveras kroppens stressystem, vilket ger flera märkbara fysiska effekter. Här går vi igenom vad som faktiskt händer i kroppen – och hur du skyddar dig om du är känslig.
När du blir rädd går kroppen in i "kamp eller flykt"-läge. Det gör att hjärtat slår snabbare och andningen accelererar. Det är en naturlig reaktion på fara som förbereder kroppen att antingen möta hotet eller fly från det.
Skräckfilmer kan också höja blodtrycket. Utsläppet av adrenalin och kortisol – två hormoner som frisätts under kamp- eller flyktreaktionen – får blodkärlen att dra ihop sig.
Rädsla kan få dig att börja svettas. Svettning hjälper nämligen kroppen att reglera temperaturen och undvika överhettning.
Kroppen spänner sina muskler som förberedelse inför kamp eller flykt. Därför kan du känna dig stel och anspänd efter en intensiv skräckfilm.
Vissa personer får huvudvärk efter att ha sett en läskig film. Stressen och ångesten som filmen väcker kan leda till så kallad spänningshuvudvärk.
Illamående och till och med kräkningar kan förekomma. Under kamp- eller flyktreaktionen styrs blodflödet bort från matsmältningssystemet och ut till musklerna i stället.
Det kan bli svårt att somna eller sova gott efter en skräckfilm, eftersom stressen och oron som filmen skapar gör det svårt för kroppen att slappna av.
Om du vet med dig att du reagerar starkt på skräckfilmer finns det några enkla sätt att skydda både din hälsa och ditt välmående:
Får du kraftiga fysiska eller psykiska symtom efter att ha sett en skräckfilm är det viktigt att kontakta en läkare för att få rätt hjälp och stöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online