Så lär du dig mer om PMDD – din guide till symtom och behandling

Premenstruellt dysforiskt syndrom (PMDD) är ett extremt och försvagande tillstånd som är kopplat till menstruationscykeln. Det betraktas som en allvarlig form av premenstruellt syndrom (PMS). Enligt Madison Institute of Medicines webbplats Facts for Health uppträder symtomen vanligtvis under den andra halvan av cykeln och lindras när mensen börjar.

Symtomen kan vara många och påverka både kropp och psyke. Vanliga tecken inkluderar djup sorg eller förtrevlan, kraftiga humörsvängningar, irritabilitet, huvudvärk, akne, yrsel, diarré samt svår ångest och panikattacker. Lyckligtvis finns det goda möjligheter att öka sin kunskap om tillståndet och få rätt hjälp.

Instruktioner

1. Kontakta din läkare

Boka en tid hos din läkare och gå noggrant igenom dina symtom. En medicinsk undersökning kan hjälpa dig att förstå PMDD bättre och avgöra om det är det tillstånd du lider av. Får du diagnosen PMDD kan läkaren ge dig fördjupad information och rekommendera behandlingar som lindrar dina symtom.

Enligt MayoClinic.com kan behandlingsalternativen bland annat innefatta antidepressiva läkemedel, såsom fluoxetin (Prozac) och sertralin (Zoloft), p-piller, kosttillskott, naturläkemedel samt förändringar i kost och livsstil.

2. Läs böcker från experter och drabbade

Fördjupa dig i litteratur skriven av läkare och kvinnor som fått diagnosen PMDD. Boken "The PMDD Phenomenon" av Diana L. Dell, M.D. och Carol Svec beskrivs av Amazon.com som "den första konsumentboken om tillståndet, författad av en nationellt respekterad expert på behandlingen". Boken hjälper läsaren att förstå hela spektrumet av tillgängliga terapier och innehåller fallstudier om kvinnor som kämpat mot PMDD.

Läs även "PMDD: A Guide to Coping with Premenstrual Dysphoric Disorder" av James E. Houston, M.D. och Lani C. Fujitsubo, Ph.D., eller "Taking Back the Month: A Personalized Solution for Managing PMS and Enhancing Your Health" av Diana Taylor, R.N., Ph.D. och Stacey Colino.

3. Använd pålitliga webbplatser och nätverk

Besök webbplatser där läkare delar information om PMDD, exempelvis FamilyDoctor.org, OBGYN.net och MedlinePlus. Du kan också gå med i ett forum för kvinnors hälsa, såsom PMDD Community. Att dela sina erfarenheter med andra kvinnor som lever med PMDD ger både värdefull kunskap och känslomässigt stöd.