* Rengör din hud försiktigt två gånger om dagen med ett milt, icke-slipande rengöringsmedel för att ta bort smuts, olja och smink utan att ta bort hudens naturliga oljor.
* Exfoliera din hud regelbundet :
– Exfoliera inte mer än 1-2 gånger i veckan, och undvik hårda skrubbar som kan skada huden. Välj istället skonsamma exfolianter som innehåller jojoba-pärlor eller alfa-hydroxisyror (AHA), som glykolsyra eller mjölksyra.
* Återfukta regelbundet :
- Att hålla din hud återfuktad hjälper till att förhindra att hudceller klumpar ihop sig och bildar milier.
Välj oljefria, icke-komedogena fuktkrämer som inte täpper till dina porer. Leta efter produkter som innehåller hyaluronsyra, glycerin eller ceramider.
* Undvik att plocka eller klämma din hud :
- Att plocka eller klämma milier kan orsaka ärrbildning, infektion och inflammation.
* Använd inte smink för mycket :
– Tung smink, speciellt oljebaserade produkter, kan täppa till porerna och leda till milier.
- Om du använder smink, se till att ta bort det ordentligt i slutet av dagen med en skonsam sminkborttagare.
* Skydda din hud från solen :
– UV-strålar kan skada din hud och göra den mer mottaglig för att utveckla milier.
- Använd solskyddsmedel varje dag, även om du inte spenderar mycket tid utomhus. Välj ett solskyddsmedel med ett brett spektrum SPF på 30 eller högre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online