Östrogendominans är ett begrepp inom alternativ medicin som beskriver ett tillstånd där en kvinnas hormonnivåer hamnar ur balans, antingen på grund av en ökad produktion av östrogen eller en minskad produktion av progesteron. Orsakerna kan vara sjukdom, stress, vitaminbrist eller menopaus, och tillståndet åtföljs ofta av symtom som oregelbundna menscykler, humörsvängningar, infertilitet, trötthet, premenstruellt syndrom (PMS) och håravfall. Genom att återställa balansen mellan hormonerna anses det möjligt att få lindring från besvären.
Rådfråga alltid din husläkare eller gynekolog innan du påbörjar någon form av behandling mot östrogendominans. De symtom du upplever kan nämligen bero på ett helt annat tillstånd som kräver annan typ av vård.
Bär du på några extra kilo kan det skapa obalans i dina hormonnivåer. Genom att gå ner i vikt får kroppen chansen att självanpassa sig och återställa balansen mellan östrogen och progesteron.
Daglig motion kan bidra till att lindra besvären. Promenera, jogga, cykla eller simma i cirka 30 minuter per dag för att hjälpa kroppen att återfå sin hormonella balans.
Kronisk stress påverkar hela kroppen – även hormonerna. När en kvinna är ständigt stressad utsöndras kortisol kontinuerligt, vilket enligt Mayo Clinic kan påverka det reproduktiva systemet, inklusive produktionen av östrogen och progesteron. Genom att minska stressen ges hormonerna möjlighet att återfinna balansen.
Om – och endast om – östrogendominansen beror på en minskad produktion av progesteron kan en progesteronkräm vara värd att testa. Rådfråga dock alltid din läkare innan du använder denna metod.
Som tidigare nämnts kan östrogendominans bero på vitaminbrist. Ett dagligt kosttillskott framtaget för kvinnor kan hjälpa kroppen – och hormonerna – att återställa balansen.
I många fall kan en kvinna få lindring från östrogendominans genom en kur med hormonbehandling (HRT). Prata med din läkare för att ta reda på om detta är rätt alternativ för dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online